Neberte vánoční přípravy příliš vážně – není čas stát se dokonalou hospodyňkou. Na Vánoce se dům leskne čistotou a všechny ubrousky jsou vyžehlené a to není to nejdůležitější. Prázdniny jsou zvláštní čas, který by měl být také využit k odpočinku a reflexi.

Přemýšlejte o tom, zda je dokonalá žena v domácnosti opravdu tím titulem, na kterém vám záleží? Vánoce jsou za dveřmi a vy bojujete mezi drhnutím polevy a pečením perníčků a máte dojem, že to nestihnete? Zavřete oči a párkrát se zhluboka nadechněte.

Prázdniny jsou víc než jen úklid a vaření od rána do večera. Když si to uvědomíte, budete už jen jeden krok od dosažení plné rovnováhy a míru.

Vánoce nemusíte připravovat sami!

Pamatujte, že se neúčastníte soutěže o nejlepší hostitelku roku, ve které je vsazen jeden milion zlotých. Rodina je tu od toho, aby vás podporovala, ne soudila. Pokud je to jinak a každý rodinný oběd nebo večeře je zkouškou - je lepší trávit Vánoce s úplně cizími lidmi.

Nesnažte se za každou cenu „vyjít vstříc“, protože vaši snahu pravděpodobně nikdo neocení. Nedělejte všechno sami, jinak celý předvánoční týden nevystrčíte nos z kuchyně a budete sedět u štědrovečerního stolu v bezvědomí z námahy a nedostatku spánku. I vy máte mít o Vánocích radost. Sdílejte odpovědnost.

Doma – mezi manželem a dětmi, mimo domov – mezi členy rodiny. Chtějí jíst – musí se také hodně snažit. Nemáte-li z různých důvodů na někoho delegovat některé povinnosti spojené s pečením, vařením či šleháním, věřte hotovým výrobkům – nejsou o moc dražší, v některých případech i levnější. A mají jednu nepopiratelnou výhodu - stačí je ohřát nebo osmažit.

  • Houbová polévka: kalorie, nutriční vlastnosti
  • Ryby v řečtině - nutriční hodnoty ryb v řečtině
  • Knedlíky - nutriční hodnoty, kalorie (kcal)
  • Krokety - s masem, houbami a dalšími. Kolik kalorií mají krokety?
  • BIGOS - kalorie, nutriční hodnoty. Je bigos zdravý?
  • Łazanki - nutriční hodnoty. Kolik mají kaloriíŁazanki?
  • Zeleninový salát: kalorie (kcal), nutriční hodnoty
  • KARP: nutriční vlastnosti, kalorie, cena
  • HERRING - vlastnosti, nutriční hodnoty, kalorie

Nezblázněte se s úklidem před Vánoci

Nezblázněte se s úklid - nikdo nebude kontrolovat pod lupou, jestli jste v koupelně uklidili okno a dali do pořádku ručníky. Vše, co musíte udělat, je vysát nábytek a podlahu a odstranit rozházené spodní prádlo z dohledu.

Bude hukot, zmatek a nikdo si nevšimne hromady novin za gaučem. A i kdyby co? Místo toho, abyste ztráceli čas zbytečným úklidem, udělejte si relaxační koupel. A po koupeli se můžete znovu pustit do přípravy Štědrého večera.

Hned na začátku se se všemi hosty dohodněte na zásadách obdarovávání. Můžete uspořádat symbolické dárky, vtipné vychytávky nebo žádné dárky. Dávat i malé věci 30členné rodině může vážně poškodit domácí rozpočet.

Šetřete energii a odpočívejte na dovolené

Až ten den přijde, snažte se co nejvíce relaxovat. Předvánoční rajzefiber vnáší jen zbytečné zmatky. Studenou kuchyni můžete dát na stůl i hodinu před příjezdem hostů.

Nové nádobí pak přinesete pouze s pomocí tety nebo sestřenice. A pokud se na Štědrý večer na stole zdrží smažený kapr nebo zelí s houbami, svět se nezboří. Nikdo určitě neumře hlady.

Častým zdrojem stresu je … čas, tedy důraz na vykonání mnoha činností v krátkém čase. Jak zdůrazňují psychologové, stres není nic jiného než přetěžování organismu. Objeví se, když počet zátěží překročí energetickou úroveň, kterou máme k dispozici.

A to se v případě vánočních příprav děje nejčastěji. Proto se zbytečně nespalujte. Raději si nechte trochu energie na večerní procházku nebo jízdu na saních.

  • Makowiec - jak připravit dokonalý makový koláč?
  • CHEESECAKE - studený, s broskvemi, vídeňský. Kolik kalorií má tvarohový koláč?
  • Ovocný dort – nutriční hodnoty, kalorie
  • Nudle s mákem - nutriční hodnoty. Kolik kalorií mají nudle s mákem?
  • Kutia: tradiční štědrovečerní jídlo. Kolik kalorií má kutia?
  • Jak vyrobit vánoční perník?

Kategorie:

Psychologie