Před půl rokem jsem měla dost nepříjemnou situaci, kterou jsem nezvládla a musela jsem k psychologovi, ale terapii jsem bohužel nedokončila, protože byly prázdniny a nebyl čas. Začátkem tohoto školního roku jsem pomalu upadal do depresivního stavu, kvůli kterému jsem se choval velmi zvláštně, nebavily mě vtipy, občas, když do mě někdo z jakéhokoli důvodu strčil, běžel jsem na záchod a plakal. Také jsem promeškal spoustu dní, kdy jsem rodičům řekl, že se cítím špatně, a to z jednoho důvodu – nedokážu vnímat různé posměšky, nálady atd. mých vrstevníků. Můj přítel se ke mně v poslední době chová hrozně, říká věci jako "neboj se už zase" - ve skutečnosti jsem citlivý člověk, ale je mi líto, když mě na to někdo takhle upozorní. Mluví také o spoustě lidí a říká, že se mnou mluví také a já o nich začínám také nervózně mluvit. Netuším, co mám dělat, jak se chovat, když s někým mluví. Mám se jí svěřit se svými problémy? Ještě bych chtěla dodat, že mě na ní spousta věcí štve, říkám si, jestli jí to mám choulostivě říct. Co mám dělat, abych nebyla taková „tlačenka“? Co mám dělat, abych neudělal něco proti své vůli (pomluvy)? Jak se mám teď chovat ke svému příteli? Mám jít k psychologovi, abych dokončil terapii?
Odpověď na všechny otázky, které jste položil, je pokračovat v terapii. Umožní vám to podívat se na změny, které nastaly ve vašem vztahu s vaším přítelem. S podporou kompetentního specialisty si můžete ověřit, zda se jedná o známost, o kterou se ještě vyplatí bojovat, nebo zda je třeba raději uvažovat o změně firmy. Terapie je nápomocná i ve vztahu k obtížím, o kterých píšete. Zmiňujete „obtížnou situaci“, která se odehrála před půl rokem a že „nemůžete vnímat různé posměšky a nálady“. Tyto emoce, pláč více než obvykle, jednání proti své vůli a nechuť chodit do školy jsou problémy, se kterými se nemusíte vypořádat sami. Samotná skutečnost školního věku a změny, které jsou důsledkem procesu puberty, ztěžují snášení každodenních potíží, často negativně ovlivňujících náladu. Myslím, že v této situaci, pokud máte takovou možnost, by bylo dobré promluvit si s příbuznými, důvěryhodnými dospělými, např. rodiči, a kontaktovat terapeuta, který byzatím tě podporoval.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Patrycja Szeląg-JaroszPsycholog, kouč, trenér osobního rozvoje. Získala profesionální zkušenosti s prací v oblasti psychologické podpory, krizové intervence, profesionální aktivizace a koučování.Specializuje se na oblast životního koučování, podporu klienta ve zlepšování kvality života, posilování sebeúcty a aktivní sebeúcty, udržování životní rovnováhy a efektivní řešení výzev každodenního života. Od roku 2007 je spojena s nevládními organizacemi ve Varšavě, spoluřídí Centrum pro osobní rozvoj a psychologické služby společnosti Compass
Další rady od tohoto odborníka
Je koučink dobrý na všechno? [Odborná rada]Co je koučink a co je trénink? [Odborná rada]Dívka se nechce vrátit do Polska. Jak s ní mám mluvit? [Odborná rada]Jak znovu získat důvěru v muže? [Odborná rada]Jak se vypořádat se lhaním blízkým? [Odborná rada]Jak se vyrovnat s očekáváním okolí? [Odborná rada]Jak mluvíte o potřebě angažovanosti a stability? [Odborná rada]Jak poznat nízké sebevědomí? [Odborná rada]Jak najít vášeň, která se stane novou profesí? [Odborná rada]Jak organizovat práci na dálku vykonávanou doma? [Odborná rada]Další zrada jejího manžela. Neznám ho a nevím, co mám dělat [odborná rada]Teenager a smutek, plačtivost a ovlivnění [Rada odborníka]Nechtěné těhotenství a sebevražda [Rada odborníka]Partner napsal s jinými ženami: co dělat se žárlivostí a nízkým sebevědomím? [Odborná rada]Novoroční předsevzetí: Jak najdu motivaci ke cvičení? [Odborná rada]Stres v těhotenství [Rada odborníka]Stres v práci. Jak se vypořádat s šíleným šéfem? [Odborná rada]Můj šéf mě posílá na koučování [Tip odborníka]Potíže s pohybem, bolest, deprese. Kam se obrátit pro pomoc [Odborná rada]Výlet za vztahem a touhou po práci, rodině [Rada odborníka]Malátnost, vztek, agresivita teenagera po těžkých zkušenostech [Rada odborníka]