Proč tloustneš? Pár kilo navíc by neměl být příliš velký problém. Pokud jste však zaznamenali nadměrný sklon k přibírání na váze, rozhodně byste měli najít příčinu. Nadváha má vážné zdravotní následky, proto si ověřte, proč přibíráte na váze a jak se s tím vypořádat.
Držíte dietu, sportujete a fast food jíte jen příležitostně a přesto tloustnete? Ukazuje se, že nejen špatné stravovací návyky mohou přispět k nadváze a obezitě. Udělejte si test a zjistěte, proč jste přibrali kila!
Špatná strava není vždy příčinou přibírání na váze. Nedostatečný spánek může také přispět k přibírání na váze – lidé, kteří méně spí, jedí více. Příčinou mohou být také nemoci, jako je hypotyreóza, syndrom polycystických vaječníků nebo deprese.