Účinky mrtvice mohou být velmi vážné, takže je lepší mrtvici předcházet, než ji léčit. Existují rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost mrtvice. Zkontrolujte, zda nejste v ohrožení.

Po srdečních chorobách a rakovině je mrtvice třetí nejčastější příčinou úmrtí. Každý rok postihne mrtvice až 80 000 Poláků všech věkových kategorií. Z toho více než třetina z nich do měsíce zemře. Proč je mrtvice tak nebezpečná?

Mrtvice – co to je?

Můžeme mluvit o mozkové mrtvici, když nám najednoupřestane proudit krev . To by mohlo být způsobenokrevní sraženinounebo aterosklerotickým plátem ucpávajícím tepny, které zásobují mozek krví – jedná se o ischemickou cévní mozkovou příhodu.

Dalším typem je hemoragická mrtvice způsobenáprasknutím cévy , která zásobuje mozek krví. Způsobuje mozkové krvácení. Tento typ mrtvice je mnohem vzácnější, ale nebezpečnější.

Cévní mozková příhoda postupuje velmi rychle (v důsledku ischemie až1,8 milionu neuronů ! Zemře každou minutu!), A její následky mohou být velmi vážné. Velká část lidí, kteří přežili mrtvici, zůstává trvale postižená, zatímco jiní bojují s různými typy kognitivních nebo emočních poruch po zbytek svého života.

Život člověka, který přežil mrtvici, skutečně závisí na tom, jak rychle je poskytována odborná pomoc. Takže je lepší nespoléhat na osud a předejít mrtvici, než k ní dojde.

Cévní mozková příhoda – rizikové faktory

V případě mrtvice můžeme mluvit o několika faktorech, které k ní extrémně přispívají. Díky nim můžete předvídat, zda jste v ohrožení. Tady jsou:

  1. Stáří – i když cévní mozková příhoda může nastat v jakémkoli věku, riziko cévní mozkové příhody se výrazně zvyšuje po dosažení věku 55 let.
  2. Pohlaví – muži mají o 19 % vyšší pravděpodobnost mrtvice než ženy.
  3. Rasa – výzkum ukazuje, že lidé s černou pletí trpí častěji mrtvicí (přibližně 2,5 %) než lidé, kteří jsou bílí.
  4. Genetika - přítomnost chronických onemocnění v nejbližší rodině zvyšuje riziko jejich výskytu v dalších generacích
  5. Hypertenze – je to jeden z nejdůležitějších rizikových faktorů, které můžeme ovlivnit. Mozková mrtvice se již může objevit u lidí ssystolická hypertenze 140 mm Hg
  6. Ateroskleróza - kromě vysokého krevního tlaku hraje klíčovou roli při vzniku cévní mozkové příhody. Hromadění aterosklerotického plátu v cévách má za následek jejich zúžení nebo úplné zablokování průtoku krve. Odhaduje se, že zúžení průsvitu a. carotis interna je příčinou 20 % ischemických mozkových příhod.
  7. Diabetes mellitus 2. typu - bylo prokázáno, že u diabetiků je riziko cévní mozkové příhody třikrát vyšší u zbytku populace
  8. Onemocnění srdce - zvláště nebezpečné jsou fibrilace síní, různé typy srdečních vad, ischemická choroba srdeční a infarkt - je prokázáno, že několik dní nebo dokonce týdnů po infarktu je riziko mrtvice vysoké vyšší.
  9. Zvýšená hladina špatného cholesterolu v krvi (LDL) - když je ho příliš, hromadí se ve stěnách tepen v podobě tzv. usazeniny, tj. aterosklerotický plát.
  10. Kouření - nikotin má významný vliv na indukci mrtvice, protože zhoršuje aterosklerózu a nevratně poškozuje endoteliální cévy. Studie prokázaly, že kuřáci mají 1,5krát vyšší pravděpodobnost mrtvice než ti, kteří nikdy nekouřili.
  11. Nadváha a nedostatek pohybu – úkolem vědců je, aby fyzicky aktivní lidé méně často trpěli hypertenzí, cukrovkou, aterosklerózou a měli zvýšenou hladinu cholesterolu, a proto také méně často utrpěli mrtvici.
  12. Zneužívání alkoholu – jak víte, malé množství alkoholu může mít blahodárný vliv na naše zdraví, ale příliš vysoké dávky – právě naopak. Lidé, kteří pravidelně pijí alkohol, mají téměř 1,8násobné riziko mrtvice.

Rizikové faktory mrtvice – co můžete změnit?

Stojí za zmínku, že výše uvedené faktory se dělí na ty, které nemáme žádný vliv (položky 1-4) a faktory, které na nás závisí (5-12). Dobrou zprávou je, že mrtvici lze předejít, pokud ve svém životě uděláte nějaké změny.

  1. Změníme stravovací návyky - k masu zavedeme do jídelníčku více zeleniny a ovoce, zejména červeného, ​​omezíme sůl a průmyslově zpracované potraviny
  2. Budeme se pravidelně hýbat – doporučené množství fyzické aktivity je 30 minut každý den.
  3. Přestaneme kouřit a nebudeme zneužívat alkohol.
  4. Pokud již máme chronická onemocnění, jako je ateroskleróza, cukrovka nebo hypertenze – měli bychom být pod neustálým lékařským dohledem a pravidelně užívat léky.

Pokud budou tato doporučení implementována, můžete výrazně snížit nebo snížit riziko mrtvice.

Kategorie:

Neurologie