Stále častěji nás práce zcela pohltí. Neustále na to myslíme a stresujeme se kvůli tomu, což negativně ovlivňuje naše zdraví. Co stres v práci způsobuje a kdo jím nejvíce trpí? Jaké jsou účinky stresu?

Podle výzkumustres v prácipociťuje až 85 % profesionálně aktivních Poláků. Pouze 11 % zaměstnanců bere svou práci jako splněný sen a zdroj potěšení a pro více než 60 % je to především způsob obživy. Nejvyšší procento Poláků stresovaných prací žije ve Varšavě.

Stres v práci – kdo a co stresuje v práci?

Nejhůře se se stresem vyrovnávají lidé uzavření do sebe, pesimisté a ti, kteří každý neúspěch prožívají jako osobní drama. Optimisté přistoupí ke stejnému problému jako k další výzvě.

Poláci jsou se svou prací středně spokojeni. Lépe to hodnotí vzdělaní lidé, zástupci vyšších společenských vrstev a manažeři. Nejvíce výhrad mají lidé s nižším vzděláním a nízkým příjmem.

55 % respondentů si stěžuje na únavu způsobenou nadměrnými povinnostmi. Mnoho zaměstnanců také trpí nepříjemnými pracovními podmínkami – obtěžujícím hlukem nebo příliš vysokými či příliš nízkými teplotami (43 %). U 25 % respondentů je stres způsoben nutností zůstat v práci po pracovní době.

Podle odborníkaEwa Woydyłło, psycholožka

Stres se zvyšuje přímo úměrně s počtem úkolů a neustálým zkracováním času na jejich realizaci. Čím více a rychleji musíme pracovat, tím více riskujeme. Děláme chyby, chodíme pozdě, jsme vyčerpaní a v důsledku toho pociťujeme narůstající stres a následně různé psychosomatické neduhy. Stres jednoho člověka sdílí okolí. Pak je snazší ke konfliktům, hádkám a nedorozuměním.

Stres v práci – co si Poláci myslí o práci?

  • kladné

Přes 80 % prohlašuje, že mají jasně definované povinnosti a dobře se vypořádávají s obtížemi 56 % se cítí doceněni 59 % dělají, co mají rádi 55 % přiznává, že ve volném čase nemyslí na práci

  • záporné

49 % respondentů považuje práci přesčas a práci o víkendech za přirozený stav 41 % uvádí, že špatný den se odráží v jejich životěsoukromé, 29 % respondentů přiznává, že je přátelé obviňují z nedostatku času na společenská setkání. 15 % respondentů přiznalo, že se bojí rozšířit svou rodinu kvůli práci.

Poláci jsou stále více přepracovaní a vyčerpaní. V důsledku toho se nedokážou vyrovnat se stresem a nerozpoznají emoce

Zdroj: Biznes.newseria.pl

Geografie stresu v práci

Stresem v práci trpí nejčastěji obyvatelé středního a západního Polska. Na druhou stranu nejméně stresující práce se nacházejí ve východní a jižní části Polska. Nejvyšší procento Poláků stresovaných prací žije ve Varšavě. Hlavní město má až 94 % vystresovaných zaměstnanců!

Varšované si nejčastěji stěžují na únavu (74 %), pracovní přetížení (50 %), příliš vysoké požadavky zaměstnavatele (30 %), práci přesčas - 28 % respondentů. Nejčastěji zmiňovanými příznaky stresu a únavy jsou bolesti hlavy (50 %) a zad (29 %) a potíže s usínáním (25 %)

22 % obyvatel Varšavy si bere věci, které jim přinášejí potěšení nebo něco, co je odvede od stresové situace, a 18 % poslouchá hudbu, která uklidňuje nebo sáhne po cigaretě (16 %).

Sny se týkají především platů (33 %): 9 % sní o zkrácení pracovní doby, ale 14 % by nic neměnilo. Přestože 79 % pracujících obyvatel Varšavy má jasně stanovené povinnosti a 61 % se cítí v práci doceněno, 33 % dotázaných se bojí ztráty zaměstnání a 48 % dotázaných vnímá práci přesčas a víkendy jako přirozený jev. 60 % obyvatel Varšavy uvádí, že špatný den v práci negativně ovlivňuje členy jejich domácnosti, zatímco přátelé 32 % respondentů je obviňují z nedostatku času.

Známky stresu v práci

Jak dokládají výsledky průzkumu, nejčastějšími nemocemi souvisejícími s prací jsou:

  • únava (69 %)
  • bolest zad (42 % – nejcharakterističtější onemocnění pro lidi nad 50 let)
  • bolesti hlavy (40 % - uvádějí zejména ženy, lidé ve věku 25-39 let, pracující v kancelářích a na manažerských pozicích)
  • potíže s usínáním (22 %)
  • bolesti žaludku (17 %)
  • srdeční problémy (8 % - převážně starší lidé, starší 50 let a pracující na několika místech současně).

Údaje pocházejí ze studie zadané společností Klosterfrau He althcare Group.

Kategorie:

Psychologie