Téma motivace u dětí a dospívajících se v dnešní době stává nesmírně důležitým. Studenti, kteří uvízli ve svých domovech, potřebují podporu v oblasti motivace, protože současná realita této motivaci neslouží. Neaktivita dítěte v různých oblastech, nejen spojených s učením, může být známkou vážných problémů, a proto je, zvláště nyní, po rodiči vyžadováno, aby byl ke svému dítěti citlivý a pozorný.

Jaké jsou příznaky stresu?

Kromě nedostatku motivace mohou být dnes u dětí častější problémy:

  • podráždění,
  • výbuchy hněvu,
  • agrese,
  • izolující,
  • prodloužené ticho,
  • nečinnost,
  • strachy,
  • zhoršení paměti,
  • potíže se soustředěním,
  • poruchy spánku (nespavost nebo nadměrná ospalost).

Dítě před obrazovkou

Denní aktivity dětí se hodně změnily. Díky dálkovému studiu se výrazně zvýšil čas strávený u obrazovky dětmi a dospívajícími. Je na rodičích, aby negativní dopady takového stavu věcí byly minimalizovány, dítě pravděpodobně nebude omezovat používání elektroniky, protože sezení před obrazovkou „kreslí“ a dává falešný pocit zadostiučinění. Dítě se stává podrážděným, ztrácí ochotu zapojit se do jakýchkoli aktivit a učení, ale neuvědomuje si své utrpení.

Způsoby, jak se zbavit nudy

První věcí, kterou musíte udělat, je absolutně zakázat používání elektroniky během přestávek mezi lekcemi a maximální omezení obrazovky po lekcích. Každodenní pohybová aktivita je velmi důležitá, dětský organismus potřebuje pohyb, aktivní prožívání je nezbytné pro správné fungování a intelektuální vývoj. Aktivizovat dítě můžete atraktivními společnými procházkami nebo 10minutovým pohybovým cvičením, které jednou vymyslí rodič nebo dítě. Kromě lekcí můžete své děti povzbudit ke společnému trávení času, například vařením. Menší děti jsou spokojené s přítomností rodiče, který se s nimi zapojuje do hovoru, v případě dospívajících, pokud syn nebo dcera nejsou ochotni mluvit, pusťte jim oblíbenou hudbu, vykonávání běžných činností bez mluvení také přináší jsi blíž.

Také se starejme a pomáhejme při organizacimimoškolní kontakt „naživo“ s vrstevníky. V případě menších dětí občas vezměme na procházku kamaráda nebo kamaráda ze třídy našeho dítěte - nebo se jim možná jednou odvděčí jejich rodiče - nejen že naše dítě zažije pohyb ve společnosti jiného dítěte, která je pro něj vždy atraktivnější, získáme chvilku pro sebe.

V případě větších dětí je přesvědčme, aby kontaktovaly ostatní mimo síť, pomozme jim - nabídněte odvoz - samozřejmě je třeba myslet na bezpečnost v souvislosti s pandemií, ale kontakt s vrstevníky v tomto věku je velmi důležitá a nezbytná pro správný vývoj a udržení duševního zdraví. To vše dětem umožní dýchat, zmírnit napětí, vyčistit si mysl – to je nezbytné, pokud chceme, aby si později sedly k domácímu úkolu nebo se učily.

Čas učení

Buďme chápaví pro děti, protože pro všechny je to těžké období. Někdy bude úspěchem, když se student motivuje k tomu, aby si na hodinu sedl nebo se půl hodiny učil, i když víme, že to k nejlepší známce nestačí. Pokud má však dítě horší náladu, naše tlaky mohou způsobit, že se vzbouří a na lekce si vůbec nesedne. Zde nám může pomoci technika s časovačem: nastavíme na půl hodiny (nebo na hodinu u staršího dítěte) a shoda je, že po tuto dobu probíhá pouze učení, pro dítě vědomí, že toto povinnost je uzavřena v časovém rámci, vede k lepší mobilizaci. Ale buďme důslední, nenuťte své dítě udělat ještě jeden úkol, když vyprší čas, protože příště tato technika nebude fungovat.

somatizace stresu, tedy vystresované tělo

Nelze ignorovat skutečnost, že u dětí jsou účinky prožívaných stresů somatické symptomy, které se nyní mohou stupňovat. Fyzické neduhy negativně ovlivňují motivaci, někdy dokonce zcela vylučují jakoukoli aktivitu. Pokud se cítíme špatně fyzicky i psychicky, klesá nám efektivita, máme horší výsledky, demotivuje to. Někdy to, co dítě neřekne, řekne jeho tělo. Proto stresující bolesti břicha nebo hlavy, ale také stresující průjem a nevolnost, nechutenství nebo nadměrná chuť k jídlu způsobená stresem. Pokud se vaše dítě necítí dobře, bude se vyhýbat aktivitě.

To, co se děje v hlavě, má důsledky pro trávicí systém dítěte. Je to kvůli ose střevo-mozek, jakési cestě výměny informací mezi mozkem a střevem (a zde zmíním, že jsou velmi upovídané). Je tedy důležité příznaky nepodceňovatsomatické u dětí, protože mohou být důsledkem prožívaných obtížných emocí. Důležité je, že výměna informací díky cerebro-intestinální ose probíhá oběma směry, takže nepřátelské, „stresované“ střevní bakterie narušují i ​​psychickou rovnováhu dítěte

Psychobiotika - probiotika na stres

Co může obnovit střevní mikroflóru a ovlivnit tak signály vysílané do mozku a z mozku a zlepšit duševní stav dítěte? Pomoci mohou psychobiotika. Jsou to živé bakterie, které prospívají duševnímu zdraví. Regulují mozkovou a střevní osu působením na nervový systém, protože se podílejí na syntéze neurotransmiterů. Navíc snižují koncentraci kortizolu v krvi, tzn. stresový hormon. Důležité je především to, jaké bakteriální kmeny dané psychobiotikum obsahuje. Testované a prokázané účinné kmeny jsouLactobacillus helveticusRosell®- 52 aBifidobacterium longumRosell ®- 175. Můžete tak posílit dítě i sebe, protože i rodiče nyní zažívají obrovský stres a čelí dalším výzvám souvisejícím s řešením jejich špatného psychického stavu a ramene svého motivace. děti.

Všimněte si krize!

V těchto dnech musíte být ke svému miminku velmi citliví a pozorní. Naše dítě může prezentovat řadu chování souvisejících s frustrací, které prožívá, má špatnou motivaci k učení a dalším činnostem, ale pokud se chování dítěte diametrálně změní, budiž to pro rodiče varovným signálem. V extrémních případech se situace může stát velmi nebezpečnou. Pokud se dítě zraní nebo má jiné sebedestruktivní chování, je nezbytně nutné navštívit odborníka – psychiatra nebo psychologa, někdy i oba. Měli bychom také pamatovat na to, že pokud dítě mluví o sebevraždě, nebo máme podezření, že má takové myšlenky, zavoláme záchranku nebo dítě odvezeme do nemocnice sami, protože v tuto chvíli je zabezpečení dítěte to nejdůležitější.

Kategorie:

Psychologie