FOMO - z angličtiny: "fear of missing out" znamená zhruba totéž jako hrozný strach z promeškaní důležité informace nebo události. V době neustálého přístupu k internetu a sociálním sítím je to mezi uživateli mobilních zařízení stále častější jev. Zkontrolujte, zda nemáte syndrom FOMO

FOMO postihuje především mladé lidi, kteří si nepamatují svůj život „před érou internetu“. Tento jev je tedy výsledkem civilizačního skoku posledních let. Pozorujeme je především díky dynamickému rozvoji sociálních médií.

FOMO syndrom - příznaky

FOMO je strach, že nám něco unikne. Je to také strach, že promeškáme důležitou událost, která je důležitá pro svět, společnost a my se jí neúčastníme.

Člověk trpící FOMO nedokáže správně identifikovat, co mu chybí a co je skutečnou příčinou strachu. Ostatně není to spojeno s bezprostředním ohrožením, ale je to nepochybně negativní pocit. Vybije se pouze tehdy, když osoba s FOMO zkontroluje upozornění na telefonu nebo si sedne před počítač.

- Psychologové tuto poruchu bedlivě sledují, i když stojí za zmínku, že se nejedná o chorobnou entitu zapsanou v americkém ani evropském registru psychických chorob. FOMO se projevuje nervózním pohledem na smartphone, pocitem nepohodlí a strachu, když nejsme „up-up“. - vysvětluje psycholog Igor Rotberg.

Lidé se syndromem FOMO nejenom neustále kontrolují něco, co mohlo uniknout jejich pozornosti. Cítí také potřebu podělit se o nejmenší událost ve svém životě na sociálních sítích – zveřejňují fotky jídla podávaného v nové, módní hospodě, hlásí o sobotním večírku nebo výletu mimo město.

Cílem těchto publikací je potřeba se pochlubit a s tím je spojeno i nadšení - kolik lajků a komentářů moje fotka získá. To vede k takovým absurdním situacím, jako je vyfotografování nehody, abychom měli náskok před ostatními zveřejněním informací o incidentu na webu, namísto pomoci zraněným lidem.

V chápání lidí z FOMO se znalosti o tématu stávají smysluplnými pouze tehdy, když je ukážeme na sociální síti, bez nich to nejdepředstavuje dostatečnou hodnotu. Kromě toho neustálé obnovování Facebooku, kontrola e-mailů, čtení zpráv a zveřejňování výsledků z touhy být povšimnuta v okolí a přimět ostatní závidět.

Expert vysvětluje, co je to FOMO syndrom

Zdroj: Newseria

Kde se vzalo FOMO?

Vzhled FOMO je výsledkem společenských změn souvisejících s rozvojem internetu. Především široce dostupné mobilní telefony a neustálý přístup k síti znamenaly, že 24 hodin denně můžeme uspokojit potřebu kontaktu s ostatními lidmi, socializace a získávání informací.

Již se nemusíme omezovat na plánované schůzky a zprávy lze posílat v kteroukoli denní i noční dobu. Díky technologickému pokroku začali uživatelé dokonce závodit s časem. Rychlost přístupu k informacím a jejich množství způsobily, že stejně rychle začaly zastarávat.

Odtud pochází tento specifický strach z toho, že se o něčem dozvíte příliš pozdě, když o tom ostatní vědí už dlouho (např. ráno). Strach ze „zpátečnictví“ znamenal, že časté sahání po chytrém telefonu se stalo synonymem aktuálnosti.

Lidé s FOMO mohou být častějšími pachateli dopravních nehod, protože nutnost neustále kontrolovat notifikace je velmi ruší a rozptyluje.

Na tom by nebylo nic špatného, ​​nebýt skutečnosti, že ztrácíme kontrolu nad množstvím přijímaných informací a prakticky ztrácíme kontrolu nad výběrem toho, co k nám přichází. Chaotická navigace ve světě sociálních médií má za následek ztrátu hierarchie mezi tím, co je důležité a co je nedůležité. Proto výsledek – vnitřní strach z toho, že něco důležitého zmeškáte, a tlak dostat se k informacím, fotkám nebo videím dříve, než to udělají ostatní.

Podle odborníkaIgor Rotberg, psycholog

Klíčem k úspěchu je vědomý výběr obsahu. Stojí za to se naučit, že nemusíme sledovat všechny zpravodajské weby. Více informací nemusí nutně znamenat lepší informace. Nemusíme reagovat na každé upozornění na smartphonu. Stojí za to číst pozorně, nejen skenovat názvy a nadpisy.

Za druhé, vznik FOMO souvisí s přirozeným hledáním způsobů, jak zabít nudu. Igor Rotberg tento fenomén popsal velmi zajímavě: "V době internetu, dynamicky se měnícím světě a neustálých změnách pojem nuda téměř neexistuje. Zvyknout si na takové množství podnětů je velmi obtížné snést fakt, že se chvíli nic neděje. děje."

Tiskové materiály "Świat turn"

Kategorie:

Psychologie