Můžete si odpočinout? Neexistuje jediný způsob relaxace, který by vyhovoval všem. Správný způsob odpočinku závisí na druhu vykonávané práce a její intenzitě. Zkontrolujte, zda nejste přepracovaní a zda si můžete odpočinout.
Rekreace je velmi důležitá pro zdraví a regeneraci organismu. Umíte však správně odpočívat? Dokážete udržet rovnováhu mezi prací a relaxací? Dbáte hodně na organizaci odpočinku? Udělejte si náš kvíz a zjistěte, zda si můžete odpočinout.
Pokud víte, jak naplánovat relaxaci a odpočinek - gratulujeme! Pokud však potřebujete lépe využít svůj volný čas, pamatujte, že nejlepší odpočinek je ten, kdy necítíte povinnost nic dělat. Věnujte svůj čas tomu, co vám přináší radost.