Hygge znamená prchavé okamžiky, jako je poslech deště, procházka mezi padajícím listím, chutné jídlo s přáteli nebo čtení pohádky před spaním svému dítěti. Takovým momentům často nevěnujeme pozornost, ale jsou to právě ony, které tvoří pocit štěstí a naplnění, takže stojí za to je oslavovat každý den a užívat si je.

Hygge - dánské umění štěstí

Je to pravděpodobněhygge , že Dánové jsou již několik desetiletí v čele nejšťastnějších národů světa (v roce 2016 obsadili 1. místo). Tento tajemný termín si připomíná Marie Tourel Søderberg, autorkaHygge. Dánské umění štěstí . Hygge znamená „chvíle štěstí, tepla a blízkosti, které můžeme najít v těch nejobyčejnějších situacích.“

Tato definice dobře zapadá do životní filozofie Skandinávců, která je spokojená s tím, co máte, a nemít přehnaná očekávání od života. Obyvatelé Severu se tak naučili mít radost ze zdánlivě obyčejných činností – vyčnívají však z atmosféry relaxace, vnitřní harmonie a blízkosti s pro nás nejdůležitějšími lidmi.

Slovo hygge se vyslovuje jako „hygr“ a „y“ zní jako zvuk na hranici mezi „y“ a „u“.

Hygge styl – co to je?

Hygge nemá jedinou pevnou definici, protože pravý význam tohoto slova lze objevit pouze tím, že jej zažijete na vlastní kůži. Pravděpodobně každý z nás zažil ve svém životě mnoho hygge momentů, ale nikdy nás nenapadlo dát jim zvláštní jméno.

To byly chvíle, kdy jsme se cítili plně v souladu se sebou samým i se světem, kdy nás naplňoval vnitřní mír a spokojenost vyplývající z bytí tady a teď.

Hygge může být setkání s přáteli, které se velmi protáhne, ale nikomu se nechce dokončit, takže vytáhneme láhev vína a povídáme si až do noci při popíjení drinku.

Může to být i každodenní rituál, například večeře s blízkými, při které každý vypráví, jaký měl den a co ho v poslední době rozesmálo. K hygge ale dochází i v době samoty, například když si po náročném dni plném povinností dopřejeme zasloužený odpočinek – dlouze se vykoupeme nebo zaujmeme pohodlnou polohu v křesle a sáhneme po poutavé knize. Naplňuje secítíme harmonii a naplnění po dobře prožitém dni.

Termín hygge pochází ze slova „hyggja“, což ve staré norštině znamená „myslet“, „cítit se spokojeně“ a bylo spojováno s bezpečím, odpočinkem a nabíráním energie.

Jak vzniklo hygge?

Slovo hygge se v Dánsku používá po staletí. Obyvatelé této země berou hygge jako své kulturní dědictví, které si předávají z generace na generaci. Uvádějí několik faktorů, které tento jev ovlivnily, vč. chladné, deštivé klima, které vždy upřednostňovalo setkání u krbu s rodinou a přáteli.

Nepříznivé počasí vedlo Dány také k přesvědčení, že dům je bezpečným útočištěm a úkrytem - proto nejčastěji zažívají hygge ve vlastních čtyřech stěnách a tam nejraději tráví čas se svými blízkými.

Dalším aspektem, který hrál velkou roli při vzniku tradice hygge, je myšlenka sociálního státu, v případě Dánska sahá až do 19. století. Vychování v takovém modelu sociálních vztahů učinilo z Dánů otevřený, důvěřivý národ s vysokým pocitem bezpečí.

Kromě toho si obyvatelé Dánska díky malé rozloze země vybudovali silný smysl pro komunitu, což se odráží i v jejich vztazích s rodinou a přáteli. Jejich národním rysem přispívajícím k výskytu hygge je pohostinnost.

Zároveň se trochu liší od naší polské pohostinnosti – i když věříme, že naši návštěvníci si zaslouží zvláštní zacházení, Dánové chtějí, aby se jejich hosté cítili co nejpohodlněji.

Umožňují jim například něco vyndat ze skříně, podívat se do lednice, lehnout si na gauč a dívat se na televizi. Málokdy někoho potkají v kavárně nebo restauraci – raději pozvou své přátele domů, kde jim dají vlastnoručně vyrobený pokrm.

Bude to pro vás užitečné

Jak vnést hygge do svého života?

  • Zapojte děti do každodenních činností – společné vaření, domácí práce. Díky tomu spolu strávíte čas, který přeplněným rodičům tak často chybí.
  • Když stolujete s blízkými, vypněte televizi a zavěste telefony – soustřeďte se na to, abyste si užívali spolu.
  • Pozvěte své přátele k sobě domů a uvařte jim něco dobrého, a pokud nemáte kulinářské dovednosti, řekněte přátelům, ať si něco přinesou.
  • Udělejte svůj domov hyggelig, což znamená teplý a útulný. Zap alte krb, položte pohovku měkkými polštáři, položte na stůl kytici divokých květin a fotografie arodinné suvenýry. Vyhněte se jasnému světlu – místo toho umístěte do každé místnosti několik světelných bodů, např. ve formě nástěnných lamp a lamp stojících na různých místech.

Kuchyň – zdroj hygge

Vaření je jednou z činností, které mají největší potenciál být hygge. Obyvatelé dánských ostrovů často vaří se svými příbuznými a takto připravená jídla pak jedí u společného stolu. Jsou to obvykle jednoduchá jídla z kvalitních bio surovin.

Sluší se dodat, že Dánové jsou velcí gurmáni, takže sladkosti jedí nejen jako dezert, ale i během dne. I když to není v souladu se současným trendem zdravého životního stylu, malá radost z konzumace domácí sušenky v práci nebo ve škole je podstatou hygge. Taková přestávka vám umožní zbavit se stresu, odpoutat se od každodenních povinností a zažít téměř dětskou zábavu z pojídání něčeho sladkého.

Ostoja hygge, neboli dům

Dánové tráví většinu svého volného času doma, a proto přikládají velký význam jeho výzdobě. Neznamená to však, že si kupují drahý designový nábytek a zařizují si byty podle nejnovějších trendů. Naopak, jak poznamenává Christina B. Kjeldsen, autorka knih ve skandinávském stylu, „hygge závisí na tom, kolik poctivosti je ve věcech, kterými se obklopujete.“

Vybavení domu by tedy mělo odrážet osobnost jeho majitele. Můžete například umístit předměty na viditelná místa, která si spojujeme se zvláštním okamžikem z minulosti – např. suvenýry z cest, rodinné fotografie, staré knihy. Dům ve stylu hygge je také eklektický, snoubí se v něm rozmanitá estetika - vedle starožitného dřevěného stolu je místo pro moderní židle a industriální lampu. Dánové také milují přírodní suroviny – dřevo, kámen, kůži, len, proutí, kovy. Tyto materiály kombinují jednoduchost se sofistikovaností a jsou nadčasové.

Jak se naučit hygge?

Hygge nepřichází na požádání - přirozeně se objevuje ve chvílích relaxace, kdy máme volno od povinností a trávíme ho, jak chceme, v plné harmonii jeden s druhým. Těžko předvídat, kdy přijde hygge moment - někdy se okamžik, na který se pracně připravujeme a který nám podle nás jistě přinese spoustu radosti, ukáže jako umělý a únavný.

Co můžete udělat, je pokusit se ve svém životě vytvořit podmínky pro to, aby hygge docházelo co nejčastěji. K tomu je potřeba trochu změnit pohled na svět – v první řadě musíme v každodenních prózách života vidět okamžiky plné krásy, tepla a lásky.Na rozdíl od toho, jak se zdá, je jich mnoho a nejsnáze je najdete v kontaktech s blízkými.

Více o tom, co je hygge a jak jej přenést do vašeho domova a života, si můžete přečíst v Marie Tourell SøderbergHygge. Dánské umění štěstíod Insignis. Najdete tam také recepty na hygge jídla a sladkosti a také inspirativní fotografie.

Kategorie:

Psychologie