Rodinná terapie je forma psychologické terapie zaměřená na řešení problémů a konfliktů v rodině a obnovení vazeb mezi jejími členy. Spočívá v hledání zdroje krize a způsobů, jak ji překonat, čehož má být dosaženo prostřednictvím řady setkání za účasti rodičů, dětí a terapeuta. V jakých situacích je rodinná terapie potřebná a jak vypadá?

Rodinná terapie zahrnujepovídání členů rodiny s terapeutem o potížích ve vzájemných vztazích. Vychází z předpokladu, že rodina je jako systém spojených nádob – když má jeden z členů domácnosti problémy, mají negativní dopad na své blízké, a to následně přispívá ke vzniku nedorozumění a konfliktů. Cílem rodinné terapie je překonat obtíže identifikací zdrojů konfliktů, jejich pojmenováním a společnou prací na jejich řešení.

Rodinná terapie – kdy je potřeba?

Rodinná terapie se doporučuje v situacích, kdy jsou vztahy mezi členy domácnosti narušeny, t.j. dochází mezi nimi k častým hádkám a konfliktům, obtížně rozpoznávají své potřeby, necítí se vzájemně propojeni, chybí jim blízkost, porozumění, podpora . Může být také užitečné, když rodina zažije krizi způsobenou nějakou zdrcující, traumatickou událostí, např. smrt jednoho z jejích členů, ztráta zaměstnání, rozchod, rozvod, změna prostředí atd.

Nejčastěji rodiny vyhledávají terapii v následujících případech:

  • když má jeden z rodičů emocionální a osobnostní problémy, které ovlivňují ostatní členy domácnosti a způsobují jim duševní utrpení. Může to být například závislost matky nebo otce na alkoholu, drogách, hazardních hrách, poruchy osobnosti, neschopnost vyrovnat se se stresem, emocemi atd.;
  • když se členové rodiny neznají ani v jednoduchých věcech nebo nejeví ochotu se navzájem kontaktovat;
  • když napjaté vztahy mezi rodiči, např. neustálé hádky, mají na děti špatný vliv, což jim způsobuje výchovné problémy;
  • když rodiče mají podezření, že s jejich dítětem není něco v pořádku, například se izolují od příbuzných a přátel, mají horší známky ve škole nebo se chovají jinak než obvykle, např. jsou tajnější,zdrženlivý;
  • kdy je celá rodina zasažena životní krizí (např. úmrtí blízké osoby, vážná nemoc, ztráta zaměstnání, potřeba náhlé změny prostředí) a její členové se s novou situací těžko smiřují ;
  • když rodiče začnou slyšet signály ze školy, že se dítě nechce učit, hraje záškoláctví, konflikty s vrstevníky, špatně se chová.
Podívejte se na galerii 10 fotografií

Rodinná terapie – jak vypadá?

Terapie by se měla účastnit celá rodina, pak jsou její účinky nejlepší. Provádí ji psycholog se specializací na rodinnou terapii. Při rozhovoru se věnuje nejen osobě, jejíž chování ovlivňuje narušené vztahy v rodině, ale všem jejím členům. Specialista se snaží zůstat neutrální a nestavit se na žádnou stranu možného konfliktu. Jeho cílem je hledat ty, kdo za to mohou, ale vypracovat řešení, které bude splňovat potřeby a očekávání všech účastníků setkání.

Podrobný plán léčby závisí na zvolené terapeutické metodě, ale obvykle sestává z tichého rozhovoru, během kterého psycholog vybízí členy rodiny, aby hovořili o svých pocitech a potřebách. Chce tak najít příčiny nekorektních vztahů mezi členy domácnosti a na tomto základě najít způsoby, jak jim řešit problémy.

V rodinné terapii je důležitý pohled rodičů i dětí, proto odborník vidí argumenty obou stran stejně důležité, aniž by upřednostňoval dospělé.

Setkání obvykle trvají 1,5–2 hodiny a konají se každé 2–3 týdny. Aby v rodině nastala změna, je potřeba alespoň pár setkání, ale jejich počet závisí na pokroku v terapii. Rozhodně byste neměli počítat s účinky hned po prvním setkání. Nejčastěji má organizační charakter a primárně slouží k identifikaci specialisty na rodinnou situaci a výběru vhodné terapeutické metody

Rodinná terapie - účinky

Hlavním efektem terapie by mělo být vyřešení problému, se kterým rodina do terapeutického centra přišla. Rodinná setkání s psychologem mají ale i další výhody:

  • větší citlivost k pocitům a potřebám ostatních členů rodiny;
  • lepší pochopení motivů vašich a vašich blízkých;
  • zlepšení komunikace v rodině - častější naslouchání tomu, co druhá osoba říká, naučit se otevřeně mluvit o sobě a svých pocitech;
  • zvýšení vzdělávacích kompetencí rodičů a větší povědomí o jejich potřebáchfyzické a emocionální problémy dítěte.

Rodinná terapie - terapeutické metody

Každá rodina je jiná a má jiné problémy. Z tohoto důvodu neexistuje jedna univerzální terapeutická metoda, která by byla účinná při řešení všech obtíží, se kterými se rodiny nejčastěji potýkají. Zde jsou nejčastěji používané:

  • psychoanalytická rodinná terapie- pomáhá členům rodiny plnit jejich role otevřeným a flexibilním způsobem. Za tímto účelem se snaží změnit jejich chování a mentalitu tak, aby se zbavili vnitřních konfliktů, strachů a komplexů, které ovlivňují vztahy v rodině.
  • rodinná terapie založená na zážitku- slouží ke zvýšení citlivosti členů rodiny k potřebám jejich příbuzných a k rozchodu se strnulými vzorci chování. Všímá si potřeby jejich individuálního rozvoje a otevřenosti prožitku. Terapeut vytváří velmi úzké pouto s rodinou, podporuje ji a slouží tak jako pozitivní vzor.
  • behaviorální rodinná terapie- zdůrazňuje změnu dominantního chování v rodině z kriminálního na odměňování. Učí, jak jasně sdělit své potřeby, ukázat partnerovi podporu a najít kompromisy. Nenavrhuje úplný rozchod se současným chováním, ale úpravu (např. vyjádřit se konkrétněji, konkrétněji, místo „nezajímáš se o mě“ – „neptal ses mě, jaký jsem měl den“).

Kategorie:

Psychologie