Coming out - jak na to a v čem to "vylézt ze skříně" vlastně spočívá? Coming out je proces odhalování vaší psychosexuální orientace – informování své rodiny, přátel nebo spolupracovníků o tom, že jste gay nebo lesba. Přečtěte si tedy, jak ostatním sdělit svou orientaci a kdy to udělat. Seznamte se se slavnými lidmi, kteří přišli, a zjistěte, kam jít pro pomoc!

Coming outje anglický výraz, který byl přejat v polštině a pochází z delšího výrazu „vyjít ze skříně“, což znamená „opustit skříň“. Tato formulace popisuje celý proces odhalování své orientace – nejprve sobě / sobě, poté ostatním. Coming out ve skutečnosti není jednorázový akt – děláme ho před různými lidmi po celý život a dozráváme před rozhodnutím se k němu postavit. Ti, jejichž orientace je v dané společnosti menšinová – tedy gayové a lesby (stejně jako bisexuálové a transgender osoby)1 .

Rozhodnutí o coming outu je velmi individuální záležitostí, někteří homosexuálové již ve věku teenagerů o své orientaci informují rodiče a přátele a nemají s ní žádné problémy - jsou si jisti jak svou identitou, tak i tím, že mají v raném mládí, chtějí žít ve vzájemné harmonii. Ne každý však má sebevědomí a odvahu (a nemusí) vyjít tak rychle. Některým gayům a lesbám trvá déle, než se smiřují s tím, že na rozdíl od většiny svých vrstevníků nemají zájem o opačné pohlaví. Nejprve tedy hledají lidi blízko sebe, teprve později chtějí světu oznámit svou dlouho skrytou identitu.

Coming out: jak na to?

Ať už jste náctiletá lesba nebo 30letý gay, pokud zvažujete poprvé někomu říct o své homosexuální orientaci, určitě zvážíte pro a proti. Nechcete si vymýšlet spoustu výmluv, proč nemáte přítele / přítelkyni, ale ve vašem pokoji je duhová vlajka. Představujeme tedy problémy, které je třeba vzít v úvahu, než vyjde.

Výraz „coming out“ byl poprvé použit pro dámy debutující v salonech,která se objevila na velkých plesech potenciálním kandidátům na manžela.

1. Zjistěte, jaký přístup mají vaši blízcí k homosexuálům

Jednou z největších obav homosexuálů ohledně coming outu je odmítnutí ze strany rodičů, kterým obvykle chceme (nebo se cítíme být zavázáni), aby to bylo řečeno jako první. Než vystoupíte před svou mámu a tátu, zvláště pokud jste nezletilí, stojí za to prozkoumat, jaký je jejich přístup k homosexuálům: jak o nich říkají, jak komentují různé zprávy v médiích na toto téma. Pokud jsou zjevně homofobní a je vám méně než 18 let nebo jste finančně nezávislí, je lepší počkat na nezávislost nebo si vypracovat plán B – požádejte o podporu svého nejlepšího přítele, kamaráda, se kterým můžete zůstat, nebo se obraťte na podpůrnou organizaci LGBT + lidí v Polsku (jejich seznam najdete na konci článku), pokud reakce rodičů nebyla pozitivní. V případě dospělých je to jednodušší, protože většinou už nebydlí se svými rodiči a ti je nepodporují.

2. Pamatujte na správný čas a místo

Coming out – jak to říct svým blízkým? Nemá cenu to dělat přes SMS, protože to může mít za následek spoustu nedorozumění a podcenění. Pocitově je mnohem obtížnější vést rozhovor tváří v tvář, ale nakonec je jednodušší vše vysvětlit během rozhovoru. Nerozhodujte se však vystoupit během svatby vaší sestry nebo návštěvy montovny – udělejte to v klidu, v pohodlí domova. Neznamená to, že coming out nemůže být spontánní – pokud v danou chvíli cítíte potřebu říct: „Jsem gay, jsem lesba“, a už jste o tom hodně přemýšleli – nechte si to udělat to, ale je lepší mít čaj doma, ve své oblíbené kavárně - na bezpečném místě. Pamatujte, že vaši příbuzní – vaši rodiče a sourozenci – často hádají, že jste homosexuál.

Stojí za to vědět

Vycházející ze slavných lidí

V posledních letech vyšlo mnoho lidí – podívejte se na některé z nich!Polish coming out

  • prof. Maria Janion - literární historička a literární kritička
  • Rober Biedroń - politik, starosta města Słupsk
  • Jacek Poniedzialek - herec
  • Kasia Adamik - režisérka, dcera Agnieszky Holland
  • Michał Piróg - tanečník a choreograf
  • Michał Witkowski - spisovatel
  • Marcin Szczygielski - spisovatel
  • Tomasz Raczek - filmový kritik, vydavatel
  • Michał Kwiatkowski - zpěvák
  • Anna Laszuk - novinářka a publicistka, zemřela v roce 2012

Vycházející ze zahraničních celebrit

  • Jodie Foster - herečka
  • Cynthia Nixon - herečka
  • Cara Delevingne - modelka a herečka
  • Kristen Stewart - herečka
  • Ricky Martin - zpěvák
  • Sir Ian McKellen - herec
  • Ellen Page - herečka
  • Neil Patrick Harris - herec
  • Troye Sivan - Youtuber, zpěvák
  • Tyler Oakley - podle žebříčku "Forbes" 5. nejlépe vydělávající youtubeři na světě
  • Jason Collins – první basketbalový hráč NBA vypadl před odchodem do důchodu

3. Zjistěte více o zkušenostech ostatních LGBT lidí +

Nic vám nepomůže tak jako podpora jiných lidí v podobné situaci. Pokud jste menšina (v tomto případě sexuální menšina), máte štěstí, že žijete v 21. století. Alespoň pokud jde o možnost kontaktu s dalšími homosexuály nejen ve vašem okolí, ale přes internet i po celé republice (i ve světě, ale v případě coming outu nemusí mít smysl srovnávat vaše zkušenosti s lidmi žijícími např. v Dánsku, kteří jako první legalizovali sňatky homosexuálů, nebo v Íránu, kde se homosexualita trestá smrtí). Přečtěte si, jak a za jakých okolností vyšli ostatní Poláci, jaké byly reakce jejich blízkých, jaké jejich chování a postoje mohou naznačovat možné negativní vnímání vašeho „vycházení ze skříně.“

Jednou z LGBT + hymen je píseň Diany Rossové z roku 1980 „I'm coming out“ – „Vycházím ze skříně, ať to všichni vědí“ – zpívá zpěvačka.

4. Neváhejte, až na to dozrajete

Tzn. Nenechte se přesvědčit jinými gayi nebo lesbami nebo svým partnerem, pokud se necítíte připraveni vyjít ven. Jedna věc je dozvědět se o zkušenostech ostatních LGBT + lidí a vytvořit si na jejich základě své vlastní rozhodnutí odhalit se a druhá věc je následovat jejich rozhodnutí, pokud na ně sami nejste připraveni.

5. Proces coming outu je také to, co se stane po zveřejnění

Pokud už máte „výstup ze skříně“ za sebou, může se vás rodina nebo přátelé pokusit donutit „slíbit“, že je to jen na chvíli – zeptají se vás, zda jste si svým rozhodnutím jistý nebo nechcete to změnit, nebo chcete odejít před někým jiným. Nebo mohou namítnout, že je absolutně nemožné, aby jejich dítě bylo gay nebo lesba. jak na to odpovíš? Přiznejte si toChápete, že vaše přiznání pro ně může být šok, ale toto rozhodnutí je výsledkem dlouhého přemýšlení, že to tak bylo vždycky, jen teď o tom mluvíte nahlas. Rozhodněte jejich touhu „změnit“ vaši psychosexuální orientaci a řekněte, že už nechcete skrývat, kdo jste. Přidejte, že chápete, že stejně jako vy, také potřebují čas, aby si na tuto skutečnost zvykli.

Podle odborníkaDr. Agata Loewe, psychoterapeutka a sexuoložka – Kampaň proti homofobii, Institut pozitivní sexuality
  • Je coming out jednorázová akce? Nebo spíše proces, který nikdy nekončí?

Agata Loewe:Coming out je proces, který nazýváme jak jednotlivé „odhalení“ gaye nebo lesby konkrétním lidem, tak celou cestu, kterou musí daný člověk dosáhnout projít, aby se definovala jako homosexuálně orientovaná. Uvědomit si vlastní homosexualitu chce čas, stejně jako se smířit s tím, že (alespoň prozatím v Polsku) nebudete moci oficiálně založit vlastní rodinu, mít děti (i když ani u nás některé homosexuální páry, nejčastěji ženy, spolu vychovávají děti). Teprve později dospějeme k rozhodnutí odejít s informacemi o naší homosexualitě k jiným lidem.

  • Proč se homosexuálové rozhodnou vyjít ven?

Gay nebo lesba, o jejichž homosexuální orientaci zatím nikdo neví (alespoň ne oficiálně), žijí v neustálém napětí. Toto jimi střežené tajemství může být doprovázeno tzv menšinový stres. Menšinový stres, jak název napovídá, doprovází osoby patřící k náboženské, etnické nebo sexuální menšině. Homosexuál může přemýšlet, jestli ho nezhoršuje fakt, že má jinou orientaci než většina, bojí se odmítnutí v případě možného coming outu. Je doprovázena tzv přecitlivělost – pocit, že útok lze kdykoli očekávat kvůli vaší sexuální orientaci – jak před tím, než vyjde, tak i poté, co se poprvé projeví. Homosexuální lidé se častěji než heterosexuální pokoušejí o sebevraždu, trpí depresemi, neustálé napětí u nich může způsobit užívání psychoaktivních látek.

  • Jak to jde?

U každého člověka jiné, i když psychologové se léta snaží vytvořit model coming-outu, který by co nejlépe odrážel realitu a byl v souladu se zkušenostmi co největšího počtu homosexuálů. Nejdisketovější je ten, který vyvinula Vivienne Cass (přesněpopis tohoto modelu najdete dále v článku - ed. red.). Ve zkratce se dá říci, že nejprve gay nebo lesba, nejčastěji v pubertě, i když se to stává i později, zpochybňuje svou heterosexualitu a začíná si uvědomovat, že ne všichni kolem jsou heterosexuálové. Pak přichází období odcizení – homosexuál jasně cítí, že nezapadá do heteronormativní většiny, ale nakonec tento pocit odcizení překoná a přejde v plné emoční sebepřijetí. V další fázi se cítí hrdý na svou identitu a v poslední fázi akceptuje nejen fakt, že je homosexuál, ale tato skutečnost přestává být hlavním faktorem, který ho definuje.

  • S jakými reakcemi se homosexuálové setkávají po prvním coming outu?

Jsem psychoterapeut, takže díky své práci se nejčastěji setkávám s lidmi v krizi nebo s problémy s optimálním fungováním. Někteří moji klienti jsou po coming outu někdy vyhozeni z domova, biti v rodném městě, někdy jejich rodiče používají domácí vězení nebo vydírání. Rád bych však upozornil, že existují i ​​pozitivní příběhy. Někteří lidé postupně vycházejí v průběhu 10 let a dostávají takové reakce, že jiným je vlastně jedno, jakou mají orientaci. Mají kolem sebe milé přátele, známé a členy rodiny. Některé maminky se účastní průvodů rovnosti a tančí na pódiu a jejich syn nebo dcera jde o kousek dál.

  • Jaké faktory je třeba vzít v úvahu při rozhodování, zda vyjít?

Coming out může být vrhnutí se do velmi hluboké vody. Než se tedy prosadíte mezi nejbližšími či nejbližšími přáteli, stojí za to „se chránit“ – mít kolem sebe někoho, kdo nás podpoří v případě negativní reakce člověka, se kterým mluvíme. Může to být maminka nebo kamarádka. Než vyrazíte ven, je také dobré poznat příběhy dalších odhalených homosexuálů, najít podobné lidi.

  • A jak bychom měli reagovat, když naši příbuzní - rodiče a sourozenci - reagovali hněvem, rozhořčením - na zprávu o naší homosexualitě - napadli nás a řekli slova, která by se neměla říkat?

Pamatujte, že homosexuální osobě také zabere hodně času, než plně sebepřijme, dejme tedy čas i rodičům. Bohužel mohou ublížit tím, že přirovnávají svého syna nebo dceru k pedofilovi, připomínají svému dítěti, že mu nedají vnoučata a vyhrožují infarktem. Taková reakce je možnázvláště když je homosexuál někým z cesty, tedy sám o své orientaci neinformuje ostatní, a to se děje prostřednictvím jiné osoby nebo např. čtením SMS jedním z rodičů. Stres, který v tuto chvíli zažíváme, pokud jde o odhalení dlouho skrytého tajemství, je tak velký, že má hodně společného s posttraumatickou stresovou poruchou.

Rozvinout zdravý vztah s rodiči vyžaduje čas a trpělivost. Po prvním šoku však velmi často přiznají homosexualitu svého dítěte. I když někteří občas ujišťují všechny kolem, že jejich už tak docela velké dítě je starý mládenec nebo stará panna, věnují se kariéře, a proto žijí s „kamarádem“ nebo „kamarádem“. Bohužel někdy se oběťmi homofobie stávají celé rodiny – ne ve formě fyzického násilí, ale v podobě mlčení ze strany přátel či sousedů, pomluv, slovních útoků.

Pamatujte, že existuje také mnoho laskavých, akceptujících rodičů, kteří své dítě milují nezměrně, ne "něco za něco" - přijmu vás, když mi slíbíte, že si najdete partnera opačného pohlaví.

Coming outu modely

Coming out, samozřejmě, vypadá pro každého jinak, ale už léta se psychologové snaží poukázat na model procesu „vypadnutí ze skříně“, který by byl běžný pro většinu homosexuálů. Nejoblíbenější je ta, kterou představila psycholožka Vivienne Cass v roce 1979 ve své práci: „The Model of Homosexuality Identity Formation“ a vyvinutá na základě autorčiných dlouholetých zkušeností s prací s homosexuály2. Cassem vytvořený model je lineární, tedy každá z 5 fází teoreticky navazuje na druhou, ale nutno podotknout, že to není pravidlem - v některých případech se mohou fáze vyskytovat současně a někdy až po dosažení jedné z nich, ale např. měníme místa Vracíme se do dřívějších fází a „pracujeme“ na tom, abychom vyšli znovu.

Modely coming outu popsané níže jsou prezentovány na základě dat obsažených v článku Magdaleny Mijas, Grzegorze Iniewicze a Bartosze Grabského: "Stadiální modely formování homosexuální identity. Důsledky pro terapeutickou praxi"2.

Model coming outu od Vivienne Cass se skládá z následujících fází :

1. Záměna identityZde začínáte pochybovat o své heterosexualitě – nejčastěji k ní dochází v dospívání, i když se to stává i u dospělých. Všechno protozpočátku předpokládáme, že jsme heterosexuálové – „jako každý“ – ale když se objeví první homosexuální pocity, vynoří se pochybnosti. Gay nebo lesba začíná přemýšlet, kdo vlastně je. Podle Cass je nejlepším lékem na tyto pochybnosti následovat svou nově nalezenou identitu – prozkoumat ji. Ne každý je na to připraven hned, ale takové rozhodnutí je předpokladem pro přechod do další fáze coming outu.

2. Seznam totožnosti

V této fázi pociťuje homosexuální osoba nedostatek sounáležitosti, sociální odcizení, které je důsledkem rozdílu mezi tím, kdo už ve skutečnosti je, tj. gay nebo lesba, a tím, jak je vnímá okolí - celou dobu heterosexuál. Coming out je v této fázi vzácný, nejčastěji člověk vyhledává kontakt s jinými homosexuály a překonává tak jejich odcizení.

3. Tolerance identity

Přijetí své homosexuality na hluboké – emocionální – úrovni. Gay nebo lesba je nejen v prostředí jiných lidí stejného zaměření, ale může se zapojit i do LGBT + aktivit, udělat první coming out před rodinou nebo nejbližšími přáteli. Pouze úplné sebepřijetí vám umožní postoupit do další fáze.

Jedním z nejslavnějších coming outů byl ten, který vytvořila Ellen DeGeneres v seriálu s názvem … "Ellen". Zpočátku vylučoval DeGeneres ze showbyznysu, dnes je jednou z jeho největších hvězd.

4. Pride in IdentityV této fázi existuje propast mezi úplným přijetím vlastní sexuality a tím, jak je homosexualita vnímána společností. Dochází k dělení na „my“ a „oni“, což může vyústit až v odmítnutí heterosexuální části společnosti jako homofobní. Být gay nebo lesba se stává hlavní součástí identity a homosexuální člověk má větší potřebu vyjít ven – pokud má většinou pozitivní zpětnou vazbu, přestane společnost vnímat jako nepřátelskou a přejde do další fáze „vycházení ze skříně“. ".

5. Syntéza identity

Tato fáze coming outu se vyznačuje ukončením rozdělování světa na homosexuály a heterosexuály, respektive na podporující a nepodporující. Gay nebo lesbická dívka dělá po sobě jdoucí coming outy, a pokud se opět setká převážně s pozitivními reakcemi, homosexualita jako součást jeho identity se stává pouze jedním z jejích prvků.

Model McCarn a Fassinger - psychologové, kteří vytvořili samostatný model coming-outu exkluzivně prolesbičky, rozdělení na individuální a skupinové dimenze 1. Fáze individuální dimenze:- fáze uvědomění - podobná fázi zmatení identity, kterou rozlišuje Cass; - fáze prohlubování / zapojení - zvýšení sebepřijetí jako homosexuální osoby, rostoucí vazba na homosexuální menšinu - fáze internalizace / syntézy - plné přijetí vlastní sexuality, v mnoha případech dochází k coming outům2. Fáze skupinové dimenze:- fáze uvědomění - zjištění, že heterosexualita není univerzální normou, že ve společnosti existují i ​​homosexuálové; - fáze prohlubování / zapojení - v mnoha případech to znamená zapojení do aktivit pro LGBT + lidi , Existuje také rozdělení na „my“ a „oni“ – homosexuální a heterosexuální lidé, jako v modelu Cass; – fáze internalizace / syntézy – žena se cítí bezpečně, naplněná, v souladu se svou psychosexuální orientací, necítí se odsuzována výhradně společností skrze její prizma.

Bude to pro vás užitečné

Coming out: kde najít pomoc?

LGBT + lidé v Polsku – ti, kteří o coming outu uvažují, i ti, kteří to již dokázali – mohou najít pomoc v jedné z mnoha organizací. Jejich seznam následuje po seznamu, který zveřejnilo nakladatelství Krytyka Polityczna v knize Jamese Dawsona „Rainbow Book“3 . Její četbu doporučujeme všem gayům a lesbám, ale i bisexuálům a transgender lidem – nejen teenagerům, kterým ji autorka odkázala. Seznam také zahrnuje jednotky, které organizují akce, workshopy a aktivity pro LGBT + lidi.

1.Kampaň proti homofobii- celostátní organizace podporující LGBT + lidi a jejich rodiče, kontaktní e-mail: [email protected]

2. Fabryka Równości- Łódź - podpora LGBT + lidí a jejich rodičů, e-mailový kontakt: [email protected]

3. Stonewall Group- Poznań - podpora pro LGBT + lidi a jejich rodiče, kontaktní e-mail: [email protected]

4. Lambda Association Varšava- podpora pro LGBT + lidi a jejich rodiče, e-mailový kontakt: [email protected]

5. Sdružení Tęczówka- Katovice - podpora LGBT + lidí a jejich rodičů, kontaktní e-mail: [email protected]

6. Stowarzyszenie Tolerado- Tricity - podpora pro LGBT + lidi a jejich rodiče, kontaktní e-mail: [email protected]

7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza- organizace propagující myšlenku manželské rovnosti pro homosexuály a heterosexuály, kontaktní e-mail: [email protected]

8. Diversity Laboratory Association- Toruń -sdružení pořádající setkání, konference, diskusní panely, výstavy, vzdělávací kampaně, workshopy, e-mailový kontakt: [email protected]

9. Wiara i Tęcza- síť neformálních LGBT + křesťanských skupin přítomných ve městech Katovice, Krakov, Lublin, Olsztyn, Poznaň, Rzeszów, Varšava, Wrocław a také v Kujavě (Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz) a v Tri-City kontaktujte e-mail: [email protected]

Poznámky pod čarou:

1. Coming out pro bisexuální i transgender lidi může být jiný než pro gaye a lesby – v tomto textu se zaměřujeme především na homosexuály.

2. Přístup k plnému znění článku na webové stránce: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf

3. J. Dawson, "The Rainbow Book. A Guide for Teenagers", přel. D. Dymińska, Nakladatelství Krytyki Polityczna. Varšava 2016. V textu používáme mužské jméno autorky knihy, protože v době psaní knihy ještě neprošla změnou pohlaví – dnes je známá jako Juno Dawson

O autoroviAnna SierantováRedaktorka odpovědná za sekce Psychologie a Krása a také za hlavní stránku Poradnikzdrowie.pl. Jako novinářka spolupracovala mj. s "Wysokie Obcasy", webové stránky: dwutygodnik.com a entertheroom.com, čtvrtletník "G'RLS Room". Spoluzaložila také internetový magazín „PudOWY Róż“. Provozuje blog jakdzżyna.wordpress.com.

Přečtěte si další články od tohoto autora

Kategorie:

Psychologie