Zde je paradox! Na svém kontě už máte nasbírané životní zkušenosti, často profesní pozici podpořenou dobrým příjmem, jste si vědomi svých silných i slabých stránek, víte, jak být atraktivní ženou, životní společnicí a milenkou.
Na druhou stranu cítíte, že se vaše tělo začíná měnit. Objevují se změny nálad a ještě delší období smutku a deprese a různých dilemat. Pokud jste miminko ještě neměli, nebo byste si přáli další miminko, říkáte si, jestli už není na otěhotnění pozdě. Pokud do toho nechcete jít, přemýšlíte, jaký typ antikoncepce zvolit.
Pozdní mateřství
Je pravda, že pozdní těhotenství s sebou nese určitá rizika, ale s dnešním pokrokem medicíny jsou jakékoli abnormality plodu zjistitelné velmi brzy. Snad proto je v Polsku každé 10. matce 40 let a více! Vědci zjistili, že pozdní těhotenství zaručuje delší život. Za prvé, aby mohla otěhotnět a porodit 40letou ženu, musí mít zdravé, dobře fungující tělo. Těhotenství oddaluje menopauzu, což znamená, že estrogeny vydrží déle a tělo stárne pomaleji.
Samozřejmě, pokud se rozhodnete pro pozdní mateřství, měla byste být v neustálé péči lékaře a dodržovat doporučení ohledně testů, užívání doplňků stravy atd.
Plánované těhotenství po 40 má např. výhoda pro matku i dítě, že žena má zavedenou profesní situaci. Ví, že když se rozhodne otěhotnět, bude se moci věnovat výchově svého malého.
Antikoncepce ženy nad 40 let
Jak se cykly stávají nepravidelnými, krvácení je méně hojné, ale riziko otěhotnění stále existuje. Mnoho žen stojí před dilematem, zda si vzít nebo nevzít pilulku, zvláště když ztratí partnera nebo chtějí mít sex.
I když jste si nikdy pilulku nevzal, můžete si ji vzít, až vám bude 40. Navíc bude plnit funkci hormonální terapie, protože v tomto věku klesá hladina estrogenu, což nepříznivě ovlivňuje pohodu a má důsledky i na zdraví. Lékař vhodně vybere pilulku (spíše než dvousložkovou, protože jednosložková obsahuje pouze progesteron) a před předepsáním nařídí vyšetření hladiny cukru k vyloučení cukrovky a hladiny estrogenu. test, abyste vybrali to nejlepšístřední
Ženy starší 40 let by si měly nechat vyšetřit také hladinu filotropinu (FSH) v séru. Když klesne pod normální hodnotu (pod 30), může vám lékař doporučit hormonální substituční terapii.
Pokles nálady nebo selhání v továrně na serotonin
Deprese předběhla ostatní civilizační choroby a byla na prvním místě. Trpí jí více ženy než muži a pesimistické studie uvádějí, že v civilizovaných zemích jí hrozí 80 %. populace. Proč se tohle děje? Příčiny jsou komplexní, jednou z nich je pokles aktivity inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu, přenašečů, které v těle přenášejí hormon štěstí. Pokud máte špatnou náladu, navštivte psychiatra nebo psychologa. Nabídnou vám léčbu vhodnou pro váš případ, někdy podpořenou farmakologickou léčbou. V rámci Národního fondu zdraví máte nárok na 70 hodin bezplatné psychologické terapie. Pokud nejste se svým životem spokojeni, udělejte změny, abyste do další dekády vstoupili plni elánu. Studie ukázaly, že ženy trpící depresí mají 70% riziko vzniku srdečních onemocnění. vyšší.
Předčasná menopauza
1 z 20 žen chřadne před dosažením věku 40 let, přirozená menopauza začíná po dosažení věku 45 let a je důsledkem stárnutí těla. Statistiky ukazují, že toto číslo se ve srovnání s 80. lety zvýšilo 5x. Existuje riziková skupina: onemocnění štítné žlázy, syndrom polycystických vaječníků, cukrovka, kouření, špatná výživa.
Potíže se srdcem
Ve věku 40 let vaše tělo stále funguje dobře, za předpokladu, že jste si to předtím vydělali zdravým životním stylem. Kouření cigaret zvyšuje riziko infarktu, protože nikotin zvyšuje krevní tlak, což zrychluje srdeční tep a v důsledku toho srdce využívá více kyslíku. Riziko infarktu vzniká u 35letých kuřáků. 53 procent ženy do 64 let umírají na onemocnění kardiovaskulárního systému (infarkt nebo embolie).
Je tloustnutí v tomto věku normou?
Sklon k přibírání po 40 je bohužel podmíněn hormonálně a ochránit před ním může jen opravdu pevná vůle a zdravý životní styl. Není pravidlem, že menopauza musí vést k ukládání přebytečných kilogramů. Měli byste však vědět, že s věkem se metabolismus zhoršuje, trávicí systém pracuje pomaleji, je lenivější. Je snazší vést k různým typům nesrovnalostí v jeho fungování. Častějitrpí zažívacími potížemi, plynatostí, bolestmi jater. Většina dodaných kalorií je uložena v tukové tkáni, místo aby šla do svalů a tam se rozkládala. Jediná rada je smířit se s faktem, že s přibývajícím věkem bude vaše tělo měnit svůj vzhled, změnit jídelníček na méně kalorií a více pohybu, zejména venku. Stojí za připomenutí, že výsledky studie provedené v 52 zemích potvrdily souvislost mezi obezitou a nemocemi kardiovaskulárního systému a výskytem nemocí, jako je diabetes a hypertenze.
Jak odvrátit krizi?
Správná hygiena života, správná strava, preventivní prohlídky - a můžete si užívat života. Čtyřicetiletá žena je dostatečně zralá na to, aby nedělala chyby svého mládí a dostatečně mladá na to, aby se mohla dlouho těšit ze své životní moudrosti.