Alexithymie je stále populárnější pojem, i když je chápán různými způsoby. Pro někoho je to mužský, chladný emocionální styl, pro jiné chladný bastardský styl nebo emocionální slepota. Co je alexithymie? A je možné se toho nějak zbavit?
Přísně vzato,alexithymia(z řečtiny a - žádný, lexis - slovo, thymos - emoce) znamená žádná slova pro emoce, lze tedy říci, že jde o citovou negramotnost
Aleksytymie nebo nedostatek přístupu k emocím
Aleksytymik nemá přístup ke svým emocím, nedokáže je rozpoznat a pojmenovat. Jeho vlastníemocejsou pro něj nepochopitelné, není si jich vědom. I když je to těžko uvěřitelné, neví, že emoce jsou emoce, protože nechápe povahu prožívaného vzrušení, např. když cítí vzrušení nebo vzrušení, myslí si, že je to vzrušení způsobené průvanem.
Jeho bušení srdce a pocit horka ho nepoznávají jako následek strachu nebo nervozity. Alexithym, ačkoli prožívá emoce, není schopen je kognitivně kontaktovat. Může cítit negativní emoce, ale není schopen je pojmenovat a pochopit. Může mít pocit, že se s ním něco děje, ale nedokáže vysvětlit důvod.
Může plakat, aniž by věděl proč, být naštvaný, ale neví kdo. Rozsah nevědomosti o vlastních zkušenostech může být tedy větší či menší. Stojí za zmínku, že kvůli odlišné struktuře mozku postihuje alexithymie častěji muže.
Aleksytymia ažemocionální negramotnost
Alexithymii lze popsat jako jakousiemoční negramotnost , která vzniká již v raném věku, protože schopnost kontaktu s emocemi by měla být získána již v dětském věku. Syndrom může být důsledkem vychování v chladném nebo přehnaně chráněném domově.
Chladná výchova podporuje kult racionality, podporuje skrývání pocitů a jejich přehlížení. V druhém případě chybí emoční trénink, protože je rodiče izolují od emočních situací. Všechno dostává na podnos, takže nemá čas něco opravdu chtít. Jakékoli negativní stavy se k němu nepřipouštějí. Alexithymie se také může objevit v důsledku poškození mozku, například během operace nádoru.
Alexithymie brání vztahům
Aleksytymik nejenže nedokáže sdělit své emoceostatní, ale také není schopen pustit lidi kolem sebe dovnitř. Protože nepřipisuje slova a pojmy emocím, nemá žádné prostředky k porozuměnípocitům . Normální sociální fungování je tedy pro něj nemožné. Není schopen empatie a nedokáže navázat mezilidské vztahy.
Alexithymická partnerství jsou odsouzena k neúspěchu, protože nerozumí partnerovým pocitům. Navíc, nechápou své negativní emoce, mají tendenci házet vinu navenek a házet odpovědnost na okolí, což je přímý důvod ničení vztahů s ostatními. Sociální vztahy jsou proto velmi narušené
Alexithymie vyvolává deprese
Alexithymici si také nejsou schopni poradit sami se sebou. Neschopnost vypořádat se s emocemi způsobuje, že jsou vytlačeny z vědomí a potlačované vzrušení nepřestává existovat. To vede k nedostatečnému vybití napětí a úzkosti. Alexithymik, který pociťuje toto vzrušení a nerozumí jeho důvodu, jej považuje za symptom nějaké nemoci.
Proto často bojuje s psychosomatickými poruchami a dokonce i závislostmi. Občas hledá únik v alkoholu nebo drogách. Aby se ocitl mezi lidmi, často předstírá, že si nasazuje masku, vystupuje, protože vidí, že lidé projevují emoce. Dělá to jako herec a předvádí naučené vzorce emocionálního chování, které se hodí do konkrétních situací.
Zdá se, že jsou velmi složené, věcné a logické, jako naprogramovaní kyborgové. Jejich svět je velmi smutný a šedý, protože jednou ze součástí syndromu alexithymie je chudoba imaginárního života. Alexithymici nesní pozitivně, nesní ani nesnívají.
Jsou obvykle doprovázeny vysokou intenzitou negativních emocí s nízkou intenzitou pozitivních emocí. V důsledku toho je důležitým znakem alexithymiky také vysoký sklon k propadání depresivním náladám. Postižení syndromem žijí, jako by byli mrtví.
Je alexithymie nemoc?
Alexithymie není definována jako zdravotní stav a neexistují žádná přísná kritéria pro její diagnózu. Jde o syndrom, který může mít různé stavy. Postižení sami nemají motivaci vyhledat pomoc. Obvykle se objevují během terapie kvůli doprovodné závislosti.