Spící novorozenec nejen odpočívá. Zatímco spí, buňky v jeho těle a mozku se množí, produkuje se růstový hormon a bílé krvinky jsou potřebné k boji s infekcí. Během spánku novorozence je také extrémně aktivní mozek, kde se velmi rychle vytvářejí nová spojení mezi neurony.

A zatímco každédítěmá jiný denní „limit“ hodin, které potřebují spát, aby se cítily dobře a prospívaly, všechny jsou stejně otrávené, když spí příliš málo. Postarejme se tedy, aby měli co nejpohodlnější podmínky prospánek . Problém je, že v létě to není vždy tak jednoduché.

Oděrky přispívají k problémům se spánkem u novorozenců

V létě je tření běžnější než kdy jindy. Na vině je vysoká teplota vzduchu, která pod sebou drží plenku mokrá. Kůže kolem zadečku zčervená a bolí. Abyste tomu zabránili, vyměňujte dítěti během dne každé dvě hodiny plenky (a když dítě kaká - hned) a pokaždé namažte krémem proti oděru.

Pokud se přesto objeví, umyjte si při přebalování zadeček teplou vodou a nechte miminko co nejdéle ležet bez plenky (čerstvý vzduch urychluje hojení). Než jej nasadíte, namažte pokožku svého miminka zklidňujícím krémem.

Příliš vysoká teplota způsobuje novorozencům problémy se spánkem

Nejčastější příčinou letních potíží se spánkem v noci je příliš vysoká teplota v místnosti. Během dne se stěny domů zahřívají a v noci se vypařují a vracejí teplo. To je důvod, proč, i když je venku chladněji, je v místnosti stále teplo jako přes den.

Mezitím, aby dítě dobře spalo, v místnosti by neměla být více než 20ºC. Pokud je teplota v bytě vyšší, batole špatně spí, protože je mu příliš teplo. Co tedy můžete dělat?

  • Než dítě uložíte do postele, místnost důkladně vyvětrejte, alespoň na čtvrt hodiny (vhodné je během větrání přenést dítě do jiné místnosti). Pokud vzduch i přes otevřené okno stojí a není žádný průvan, můžete udělat mírný průvan -ujistěte se však, že je dítě mimo proud vzduchu.
  • V noci nechte okno mírně otevřené. Udrží místnost chladnější. Pamatujte však, že dítě by nemělo foukat přímým vzduchem, mohlo by se nachladit.
  • Oblékejte své batole podle teploty venku a uvnitř. V horkých nocích mu stačí roperky a body. Místo přikrývky dítěte dekou nebo přikrývkou ho přikryjte látkovou plenou. Nebojte se, že by vašemu děťátku byly studené nohy nebo ruce – je to proto, že jeho systém regulace tělesné teploty ještě nefunguje, jak by měl. Chcete-li zjistit, zda mu není příliš zima, dotkněte se jeho krku. Pokud je mu horko nebo je zpocené, batole je oblečeno příliš teple; pokud je zima - je to signál, že je potřeba dítě dodatečně přikrýt. Pokud je zátylek teplý a suchý, pak je to v pořádku.
  • Přemýšlejte o nákupu přenosné klimatizace. Jeho výhodou je, že může stát kdekoli v bytě a udržuje stálou teplotu zvolenou uživatelem. Některé modely však fungují dost hlasitě, takže byste si před nákupem měli zjistit, který bude nejtišší.

Komáři a černé mouchy brání novorozenci usnout

Další příčinou problémů se spánkem jsou komáři a chmýří. Nejen, že vás obtěžují usnout, ale jejich kousání je pro miminko nesmírně nepříjemné. Jak tomu zabránit?

  • Nainstalujte do oken sítě proti komárům. Speciální sítě proti hmyzu lze zakoupit v každém obchodě s domácími spotřebiči.
  • Potřete pokožku miminka repelentem (odpuzovačem hmyzu) - díky tomu komár ani chmýří neucítí místa na kůži miminka, která by mohla propíchnout, takže nezaútočí. Pamatujte však, že ne každý přípravek tohoto typu je vhodný pro dítě, proto je potřeba si krém nebo gel pro miminka vyžádat v lékárně
  • Elektricky poháněný ultrazvukový odpuzovač je také užitečný pro ochranu proti hmyzu. Je to maličké zařízení, které se musí dostat do kontaktu. Když je aktivován, vysílá ultrazvuky neslyšitelné pro lidi, ale nesnesitelné pro hmyz.
  • Pro každý případ si pořiďte gel, který zklidňuje svědění a pálení po bodnutí hmyzem. Možná dítě kousne nějaký zatoulaný komár nebo chmýří a svědění mu nedovolí dobře spát.

Problémy se spánkem novorozenců na dovolené

Také na dovolené může mít miminko problémy se spánkem. Zde - kromě dvou výše uvedených důvodů - může docházet ke stresu způsobenému cestováním a pobytem na novém, pro miminko neznámém místě, a také aklimatizací. Co dělatpomůžete svému batoleti spát na novém místě?

  • Přemýšlejte o tom, v čem bude vaše dítě spát. Batole, které ještě nesedělo, může spát ve známé korbičky do kočárku. Pro větší děti je praktičtější speciální cestovní postýlka. Před odjezdem se vyplatí miminko zvyknout na nový kus nábytku – nechte ho v něm pár nocí spát doma.
  • Vezměte si na cestu povlečení, ve kterém dítě spí doma. Pamatujte také na svou oblíbenou plyšovou hračku.
  • Umístěte místo, kde dítě spí, co nejblíže k domovu. Postýlku se vyplatí umístit na podobné místo jako v domě (např. ke zdi, nikoli do středu pokoje) a dbát na to, aby byly ostatní prvky vybavení pokoje (např. lampa nebo noční stolek). také uspořádány podobným způsobem.
  • O prázdninách je těžké udržet stálý denní rytmus, ale stojí za to pokusit se udržet časy večerního krmení, koupání a ulehnutí co nejstálejší. Díky známým rituálům se dítě bude cítit bezpečně a pomůže mu lépe se adaptovat na nové místo.

Ucpaný nos může způsobit problémy se spánkem u novorozence

I mírná rýma je dalším důvodem pro kojence, který ještě nemůže dýchat ústy. Miminko se snaží dýchat, ale nejde mu to – a tak není divu, že místo usnutí začne plakat. V létě se malí nastydnou a na vině je rozdíl teplot venku a uvnitř (zejména klimatizovaných). Ucpaný nos může mít i zcela zdravé miminko - nos má ucpaný prachem, prachem a částečkami nečistot usazenými na sliznicích - proto máte dojem, že miminko při dýchání lapá po dechu. Jak mu pomoci?

  • Než uložíte své dítě do postele, kápněte si do každé nosní dírky několik kapek fyziologického roztoku nebo spreje s mořskou vodou (k dostání v lékárně), aby se rozpustil případný hlen.
  • Dalším krokem je vyčištění nosu. Rozpuštěný sekret můžete odstranit speciální odsávačkou. Jeden konec zařízení musí být vložen do knoflíkové dírky, druhý - do úst. Silný průvan vzduchu odsává sekrety z nosu. Nedávno byly na prodej bateriové odsávačky s malým motorem, který vytváří vhodný podtlak.
  • Dvě knihy můžete dát pod nohy postele ze strany hlavy dítěte. Díky tomu bude hlavička výše a miminko bude moci volněji dýchat.
  • Pokud je místnost suchá, měli byste zapnout zvlhčovač vzduchu (toto zařízení funguje i v létě). Zvlhčovač můžete nahradit umístěním nádoby s vodou, kteránapařováním zvlhčí místnost.

Kategorie:

Zdraví dítěte