Psychiatr, psycholog, psychoterapeut nebo kouč spojuje poznání lidské psychiky. Divides - jak to léčit. Zda bude náprava psychiky účinná, závisí do značné míry na výběru člověka, kterému pomoc hledáme. Pojďme se tedy seznámit s rozdíly mezi zmíněnými specialisty.
Psychologické problémy mohou mít mnoho podob a vykazovat různé příznaky, a proto často vyžadují podporu různých specialistů. Jak nám pomůže psycholog nebo psychoterapeut a co udělá psychiatr? V jaké situaci můžeme počítat s účinnou pomocí trenéra?
Psycholog
Psycholog je člověk, který vystudoval psychologii. Záběr povinností psychologa je velmi široký a často přesahuje oblast úzce související s duševním zdravím člověka. Psycholog je první, koho kontaktuje člověk potýkající se s duševním utrpením nebo poruchami tohoto původu. Tento specialista obvykle poskytuje posudky, diagnostiku, psychologické vyšetření a doporučení pacientů na vhodnou léčbu. Psycholog se nezabývá terapií, nenařizuje farmakologickou léčbu, pouze může pacienta diagnostikovat a odeslat k dalším specialistům
Jaké metody psycholog používá?
Psycholog diagnostikuje a vyhodnotí problém na základě rozhovoru s pacientem. Podstatou pohovoru je nejen rozhovor, ale často i speciální psychologické testy, které jsou jím následně náležitě interpretovány. Tento specialista je také oprávněn vydávat rozsudky nebo osvědčení o duševním zdraví.
Kdo pomáhá?
Nejčastěji navštěvujeme psychologa s aktuálními problémy, které brání každodennímu fungování. Jsou to problémy každodenního života – těžká situace v práci nebo v manželství, apatie, sklíčenost, ztráta. K psychologovi se vyplatí zajít, když si nejsme jisti, který odborník nám pomůže. Psycholog diagnostikuje problém a doporučí vám vhodnou léčbu, např. psychoterapii nebo psychiatra.
Psychiatr
Psychiatr je lékař, který se specializuje na psychiatrii. Je oprávněn provádět diagnostiku a farmakologickou léčbu svých pacientů. Je to jedinéspecialista v oboru psychologie, oprávněný v Polsku vydávat recepty. Zabývá se léčbou nejtěžších a nejzávažnějších duševních poruch
Jaké metody psychiatr používá?
Psychiatr diagnostikuje pacienta na základě rozhovoru, který v některých případech může zahrnovat i lékařské nebo laboratorní testy. Psychiatr v práci využívá farmakologickou léčbu především s podporou psychofarmak. Váš lékař se může rozhodnout, že vás ošetří v nemocnici a pošle vás tam. Existují výjimky, kdy je pacientovi doporučena povinná léčba (nejčastěji tehdy, když pacient reálně ohrožuje zdraví a život své nebo druhých, a když pacient není schopen uspokojovat své základní životní potřeby).
Kdo pomáhá?
Psychiatr je lékař, který by měl navštěvovat lidi s vážnými poruchami osobnosti a ty, kteří ohrožují vlastní bezpečnost a bezpečnost jejich příbuzných. Tento specialista se zabývá nejtěžšími případy psychických problémů, se kterými si psychoterapie neví rady. Mezi poruchy opravňující k návštěvě psychiatra patří mj. mánie, deprese, schizofrenie, myšlenky na sebevraždu, autoimunita.
Psychoterapeut
Psychoterapeut nemusí být vystudovaný lékař nebo dokonce psycholog. Abyste se kvalifikovali pro tuto profesi, musíte absolvovat čtyřletou školu v této oblasti studia. Psychoterapie se zabývá řešením problémů trpící psychiky. Psychoterapeut léčí poruchy, zkoumá jejich zdroje a pomáhá vypořádat se s minulostí a minulými událostmi, které jsou v mnoha případech příčinou problémů.
Jaké metody psychoterapeut používá?
Čas je v psychoterapii nejdůležitější. V krátké době nelze dosáhnout vyléčení, proto je to terapie pro pacienta a důsledná. Psychoterapie může trvat i několik let. Krátkodobá terapie je možná, ale ty většinou nevyřeší každý problém. Terapie se nejčastěji provádějí osobně. Psychoterapeut se zaměřuje na přímý, úzký kontakt s pacientem – jeden na jednoho. Terapii navíc musí být nakloněno okolí – tichý, útulný a pohodlný pokoj a atmosféra, která umožňuje intimní zpovědi. Psychoterapeut si musí získat důvěru pacienta, která se mu otevře. Lékař je v terapii především nasloucháním. V psychoterapii se používají čtyři metody: kognitivně-behaviorální, humanistická, systémová a psychoanalytická. Každý z nich se vyznačuje jiným přístupem k problému a jiným způsobemvedení terapie.
Kdo pomáhá?
Psychoterapeut provádí terapie pro lidi s problémy, které snižují kvalitu jejich života. Psychoterapie se nejčastěji zabývá takovými problémy, jako jsou: deprese, úzkostné stavy, poruchy příjmu potravy, nutkavé myšlenky, ACoA, poruchy spánku, psychosomatické symptomy.
Trenér
Rozdíl mezi koučem a ostatními specialisty je velmi velký. Nejdůležitější je, že kouč není zapojen do terapie. Nemocnou duši neléčí, ale tu zdravou zlepšuje. Ke kouči přicházejí především ti, kteří nemají psychické problémy, ale mají zájem efektivněji využívat svou psychiku a chtějí zlepšit kvalitu života. Kouč je schopen dát smysl něčímu životu, motivovat ho k jednání, povzbudit ho, aby čelil výzvám a zlepšit jeho pohodu.
Kouč nepomůže dostat se z duševní deprese, nebude používat terapii ani farmakologickou léčbu. Nebude analyzovat minulost a hledat příčiny lidského stavu. Diagnózu to neudělá. Trenér zlepší to, co už je dobré. Pomůže překonat bariéry, které stojí v cestě k cíli, kterého chceme dosáhnout. Umožní nám rozvinout potenciál, který v nás dřímá. Bude to mít vliv na efektivitu činností.
Jaké metody kouč používá?
Trenéři přednášejí motivační projevy, organizují přednášky a školení, ale také se setkávají při individuálních sezeních. Jejich práce je založena na vizualizaci světlé budoucnosti publika. Pro trenéra je nejdůležitější tady a teď. Vysoké přesvědčovací schopnosti umožňují kouči změnit způsob myšlení člověka, který mu naslouchá. Vliv slov je tak silný, že jen díky přesvědčování může člověk náhle změnit svůj život, přístup k určitým věcem.
Důležité je, že kouč nikdy nekreslí jednu cestu k úspěchu. V koučování také nevstupuji do vztahu pacient – lékař. V rámci této „terapie“ jsou obě strany partnerské a i role kouče se omezuje pouze na podněcování a podporu. V případě koučování vypadá i způsob komunikace odlišně, oproti dříve popsaným specializacím. Setkání se mohou konat ve větších skupinách nebo neobvyklou formou, např. přes internet nebo telefon. Ve srovnání s psychologickou terapií, která se zabývá psychickými a emočními problémy, je koučování pozitivnější. Analyzuje úspěch, ne neúspěch. Ukazuje potenciál, který je člověku vlastní, ne jeho chyby. Důležitý rozdíl je také v tom, že v koučování je důležité pokrok měřit, v psychoterapii jej nenajdeme.
Kdo pomůže?
Koučování je zaměřeno na lidi, kteří nemají psychické problémy, ale cítí potřebu zlepšit svůj postoj k životu, práci a rodině. Spolupráce s koučem se doporučuje těm, kteří hledají vnitřní motivaci nebo nemají odvahu usilovat o vítězství v životě. Koučování je velmi dobrou podporou pro zaměstnance, kteří jsou zodpovědní za své cíle. Je to také skvělé řešení pro ty, kterým chybí sebevědomí.
Práce s koučem může doplnit psychoterapii. Často se doporučuje lidem, kteří vyřešili své problémy a potřebují další posílení nebo rozvoj očekávaných postojů.
Podívejte se na galerii 10 fotografií