Menstruační kalendář umožňuje sledovat menstruační cyklus - přesně ukazuje datum další menstruace, plodné dny a ovulaci. Podívejte se, jak funguje menstruační kalendář!

Obsah:

  1. Menstruační kalendář a menstruační cyklus
  2. Menstruační kalendář: jak to funguje?

Menstruační kalendářje typ kalkulačky, kterou nejčastěji používají ženy, které chtějí otěhotnět. Právě v této době věnují ženy zvláštní pozornost pozorování svého menstruačního cyklu. Menstruační kalendář se však bude hodit každé ženě, která si chce ověřit, jak její tělo funguje a kdy může očekávat další menstruaci.

Menstruační kalendář a menstruační cyklus

Nejdůležitější hodnotou, na základě které menstruační kalendář počítá, je délka menstruačního cyklu - v průměru trvá 21 až 35 dní a nejčastěji - přesně 28.

Během této doby žena uvolní z vaječníků jedno zralé vajíčko, které prochází vejcovodem - asi 3-4 dny - do dělohy. Mezitím děložní výstelka roste plná živin a houstne – to vše pro přijetí oplodněného vajíčka.

Pokud se však buňka neoplodní, stejná membrána se odloupne, což má za následek menstruační krvácení.

Vajíčko je 20krát větší než spermie a je vidět pouhým okem.

První den cyklu a první datum vložení do menstruačního kalendáře je první den menstruace. V tento a v následujících dnech - od 1. do 5. - se vyvíjí Graafův folikul, ve kterém se nacházejí vajíčka

Na začátku cyklu se žena cítí mnohem lépe než na konci cyklu - netrápí ji takové neduhy jako otoky nohou, dráždivost prsou, klesá hladina progesteronu a estrogenů. Na druhou stranu může být častá doprovodná menstruace: bolesti břicha, únava, slabost.

Čas mezi 6. a 13. dnem cyklu je pro mnoho žen tím nejlepším časem v menstruačním kalendáři. Zmizí nepohodlí provázející menstruaci a dny před ní. Zvyšuje se i hladina estrogenu, díky kterému žena vypadá lépe: mizí akné, vlasy jsou lesklejší. Bylo to tehdy – na čtyři dnypřed ovulací - žena má plodné dny.

Žena vyprodukuje za svůj život asi 500 vajíček a muž vyprodukuje asi 525 miliard spermií.

14. den cyklu je dnem ovulace. To je, když folikul praskne s vajíčkem v něm. Je to také nejlepší čas otěhotnět, a to i proto, že toto je den, kdy žena nejvíce touží po sexu a její celková pohoda je velmi dobrá.

Mezi 15. a 17. dnem cyklu má žena ještě plodné dny a je možné oplodnění. Do 20. dne menstruačního cyklu je hladina estrogenu v těle vysoká a začíná produkce progesteronu, který umožňuje děložní sliznici přijmout oplodněné vajíčko. Žena se však začne cítit těžší než obvykle, protože její tělo zadržuje více vody než v jiné dny.

Pokud nedojde k oplodnění, hladiny estrogenu a progesteronu v těle klesnou mezi 21. a 28. dnem cyklu. Brzy další menstruace. Žena dokáže rozpoznat příznaky blížící se menstruace: bolesti břicha, dráždivost prsou, zácpa, plynatost, zvýšená tělesná teplota (cca do 37°C), některé ženy mají i PMS - premenstruační syndrom

Jaké jsou příčiny nepravidelné menstruace?

Jak se libido mění v závislosti na dni cyklu?

Příčiny, příznaky a léčba anovulačního cyklu

Menstruační kalkulačka

Chcete vědět, ve které fázi menstruačního cyklu se nacházíte? Spočítejte si svou plodnost, neplodnost a menstruaci.

Krok 1/2

Vyberte průměrnou délku cyklu:

Důležité

Menstruační kalendář bude fungovat jak pro ženy plánující těhotenství, tak pro ty, které chtějí mít pod kontrolou svou plodnost, ale je třeba si uvědomit, že jej nelze považovat za metodu antikoncepce, zejména v případě žen s nepravidelným menstruačním cyklem . Může být narušena mimo jiné i pravidelnost menstruačního cyklu. změna stravy, životního stylu, stresové situace, cestování, změna klimatického pásma.

Menstruační kalendář: jak to funguje?

Menstruační kalendář vám umožní přesně identifikovat den každé následující menstruace a plodné dny, stejně jako rozpoznat stálé rysy vašich cyklů.

Menstruační kalendář je velmi jednoduchý – stačí zadat datum vaší poslední menstruace (den, měsíc, rok), průměrnou dobu trvání menstruace (od 1 do 10 dnů) a délku menstruačního cyklu (od 21. do 35. dnů) a kalkulačka vám spočítá, kdy budete mít další menstruaci, ovulaci a plodné dny.

Menstruační kalendář jasně informuje ženu o průběhu jejího menstruačního cyklu. Vykřičník označuje den ovulace v menstruačním kalendáři, kroužky označují plodné dny a konkrétní dny v měsíci jsou zbarveny růžově - dny menstruace.

Kategorie:

Jiné