OVĚŘENÝ OBSAHAutor: lek. med.Grzegorz Prasałek, dětský lékař

Pohybová nemoc (kinetóza) postihuje především děti, ale každý desátý dospělý z ní „nevyroste“. Když jede delší dobu autem, lodí nebo létá letadlem, cítí se hrozně, má závratě, je unavený až nevolnost a zvracení. Nevolnosti z pohybu nelze vždy plně zabránit, ale vždy je dobré zmírnit příznaky.

Jak vznikákinetóza( kinetóza ) Každý z nás – sbíráním a porovnáváním různých informací – vytváří „mapu“ naše vlastní tělo a obraz toho, co se s ním děje. Tyto informace mu poskytují smyslové orgány. Nejdůležitější z nich je labyrint, drobný orgán rovnováhy ve vnitřním uchu. Umožňuje nám určit, kde je nahoru a dolů a jakým směrem se pohybujeme (i se zavřenýma očima).

Dojmy zaznamenané labyrintem jsou samozřejmě ověřovány zrakem. Informace dodané do mozku prostřednictvím tzv receptory hlubokého čití (nacházejí se ve svalech, kloubech, kůži a říkají nám polohu jednotlivých částí těla) a hmatu (určuje polohu těla vůči zemi).

Nevolnost z pohybu: podrážděný labyrint a zvracení

Stává se, že signály přicházející do mozku různými smysly si vzájemně odporují. Mezi takové situace patří mj výlet. Například na lodi se labyrint houpe a oči hledí na klidný horizont; v pohodlném autě vidíme, že se pohybujeme vysokou rychlostí (krajiny mihnou za oknem) a sedíme pohodlně v křesle. Tady začíná problém.

U přecitlivělých lidí dráždí labyrint dlouhodobé monotónní pohyby hlavy při cestovních otřesech a narušují jeho funkci. Labyrint pak špatně určuje polohu těla a údaje nutné k udržení rovnováhy. Z toho se vám točí hlava. Máme dojem, že se všechno točí dokola. Když se podíváme na blikající krajiny za oknem, tyto neduhy zesílí. Často je provází nevolnost a někdy i zvracení. Může se také objevit nystagmus - mimovolní pohyby očí pokračují ještě chvíli po zastavení vozu (jsou téměř neznatelné).

Nevolnost z pohybu: nepříjemné příznaky

Poruchy v labyrintové práci také narušují naši rovnováhu. Se děježe máme problém vystoupit z vozidla, a dokonce je pro nás těžké stát. Přecitlivělí lidé, kteří mají ve vnitřním uchu podrážděný spirální orgán (kochlea), mohou pociťovat nepříjemný tinnitus a slyšet tlumené zvuky. Při kinetóze je narušena i tepová frekvence, kůže bledne a špatně se nám dýchá. Pokud nás taková malátnost provázela na výletě už dříve, pak se na další cestu cítíme špatně psychicky. Pak začneme na výlet reagovat téměř hystericky. Pokud mimochodem cesta opravdu není pohodlná (těsno, dusno, výfukové plyny) - neduhy se obvykle zhorší.

  • Meniérova nemoc. Náhlá závrať může být příznakem Meniérovy choroby
  • Labyrintitida: příčiny a příznaky

Způsoby, jak zmírnit kinetózu)

  • Pokud trpítekinetózou,zkuste cestovat po železnici (ve vlaku to houpe nejméně).
  • Máte-li na výběr, rozhodněte se pro větší auto s "tužším" odpružením (budete mít pocit prostoru), s klimatizací.
  • Při řízení auta vždy seďte s mírně otevřeným oknem.
  • Když sedíte ve velkém vozidle, seďte proti směru jízdy, v místě, kde se to nejméně houpe: na lodi je to uprostřed lodi, v letadle - kolem křídel, v autobuse a vlaku - směrem od osy kol.
  • Při cestování se nedívejte dlouho jedním směrem a na předměty pohybující se za oknem; podívej se daleko, za horizont.
  • Nečíst; zapojte se do společenské konverzace nebo poslouchejte tichou hudbu.
  • Pokud je to možné, během cesty si lehněte nebo lehněte s podepřenou hlavou.
  • Před odchodem se nepřejídejte, ale také nechoďte nalačno. Hodinu před cestou si dejte lehké jídlo. Nepijte příliš mnoho, zejména slazené a perlivé nápoje. Před dlouhou cestou se vyvarujte soli – zvyšuje množství tekutiny v labyrintových tubulech a zhoršuje onemocnění.
  • Pokud se vám při řízení dělá nevolno, zastavte se na chvíli a zhluboka se nadechněte na čerstvém vzduchu.
  • Když se objeví nepříjemné pocity, aplikujte chladivé obklady na čelo a krk.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Neurologie