Úrodný kalendář vám dá vědět, kdy jsou vaše plodné dny a kdy nemůžete oplodnit. Ovulační kalendář je užitečnou pomůckou jak pro ženy plánující miminko, tak pro ty, které se chtějí těhotenství vyhnout.
Použijte kalkulačku a spočítejte si své plodné dny!
Jak vypočítat plodné dny pomocí kalendáře plodných dnů? Stačí zadat dvě informace: zadat datum poslední menstruace – POZNÁMKA! měli byste zadat první den vaší poslední menstruace – a průměrnou délku vašeho menstruačního cyklu.
Pamatujte, že i když vám kalendář plodných dnů pomůže zobrazit vaše plodné a neplodné dny, nelze jej považovat za jednu z metod antikoncepce. Nejúčinnější je u pravidelně menstruujících žen, i když u nich délku menstruačního cyklu ovlivňují různé faktory, mj. zdraví, stres, změna klimatu.
Kdy jsou plodné dny?
Plodné dny nastávají uprostřed menstruačního cyklu – v průměru trvá 28 dní, ovulace tedy připadá na 14. den cyklu. Žena má dobrou šanci otěhotnět také až 4 dny před a den po ovulaci, ale oplodnění je možné až týden před ovulací.
Ženské vajíčko žije pouze 12 hodin, ale delší životnost spermií - až 5-7 dní - jim umožňuje zůstat po tuto dobu v reprodukčním traktu ženy, čímž se prodlužuje období plodnosti . Náš kalendář plodných dnů bere tento faktor v úvahu, takže vám sdělí 8 plodných dnů, kdy můžete otěhotnět.
Jak poznám své plodné dny?
Použití kalkulačky plodných dnů by mělo být doprovázeno pečlivým sledováním těla. Žena pozná, kdy jsou její plodné dny, pokud její tělesná teplota stoupla o 0,2-0,6 stupně Celsia – zůstane tam přes noc a indikuje ovulaci.
Plodné dny doprovází také průzračný, pružný a lepkavý vaginální hlen. Některé ženy také pozorují zvýšení libida, pociťují bolest v podbřišku v blízkosti vaječníku a rozvíjí citlivost prsou. U některých žen jsou plodné dny asymptomatické.