Ptáte se sami sebe, kolik bych měl vážit, když měřím 158, 164, 165 nebo 170 cm? Víme, jak vypočítat správnou váhu. Nebo možná přemýšlíte, kolik by měl vážit muž?
Vyzkoušejte naši kalkulačku a zjistěte, kolik byste měli vážit - stačí si vybrat pohlaví, zadat svou výšku (v centimetrech) a kliknout na "spočítat".
Jak funguje kalkulačka ideální váhy?
Kalkulačka vypočítá ideální hmotnost podle Pottonova vzorce:
vzorec ideální hmotnosti pro ženy ideální tělesná hmotnost [kg]=výška [cm] - 100 - (výška [cm] - 100) / 10 vzorec ideální hmotnosti pro muže ideální tělesná hmotnost [kg]=výška [ cm] - 100 - (výška [cm] - 100) / 20
DŮLEŽITÉ: Vzorec lze použít u dospělých s výškou nad 150 cm.
Pottonův vzorec je jedním ze vzorců pro určení správné tělesné hmotnosti. Další nejznámější vzorce ideální hmotnosti jsou: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz a American Life Insurance Association.
Všechny tyto vzorce by měly být považovány za orientační, protože neberou v úvahu složení těla, tedy poměr svalové hmoty a tukové hmoty. Často jsou fyzicky aktivní lidé s vysokou svalovou hmotou klasifikováni jako lidé s nadváhou podle výpočtových vzorců. Vzorce ideální hmotnosti jsou proto nejspolehlivější pro lidi s průměrnou postavou. Důležitým faktorem je postava, tělesný vzhled, pohoda a především tělesný tuk, který je hlavním ukazatelem normální tělesné hmotnosti a lze jej změřit jednoduchou metodou elektrické bioimpedance
Doporučujeme
Autor: Time S.A
Individuálně zvolený jídelníček vám umožní snadno zhubnout a přitom jíst zdravě, chutně a bez obětí. Využijte Jeszcolubisz, inovativního online dietního systému Průvodce zdravím a starejte se o své zdraví a pohodu. Užijte si perfektně vybrané menu a neustálou podporu dietologa ještě dnes!
Zjistit více