Suchý vzduch v domě se zvyšuje zejména během topné sezóny. Vlhkost vzduchu závisí na jeho teplotě. Suchý vzduch může způsobit kašel, bolest a škrábání v krku a vysušovat sliznici. Navíc může způsobit spoustu problémů alergikům. Jak zvlhčit suchý vzduch? Přečtěte si o domácích lécích na suchý vzduch.

Suchý vzduch v doměje nejen nepohodlí, ale také zdraví. Příliš nízká vlhkost vzduchu může mít negativní dopad na vaše zdraví a pohodu. Optimální teplota pro správné fungování v místnosti by neměla přesáhnout 23 stupňů Celsia a v ložnici to může být i 18-20 stupňů. Udržování správné teploty je důležité zejména v zimě, kdy je vytápěno.

Uměle ohřátý vzduch z radiátorů způsobuje ztrátu vlhkosti, která by měla být 40-60%.

Suchý vzduch doma - příznaky a účinky na zdraví

Příliš nízká vlhkost vzduchu způsobuje vysušování sliznic a suchou pokožku. V důsledku toho se naše pokožka stává sušší a citlivější, může začít praskat a svědit. Suchost sliznic na druhé straně způsobuje sucho a škrábání v krku a může také přispívat ke kašli a potížím s dýcháním.

Topení a nízká vlhkost také zvyšují množství prachu, což může zhoršit alergické reakce u lidí alergických na prach a roztoče.

Příliš vysoká teplota a nízká vlhkost vzduchu v místnostech mohou také přispět k infekci nebo nachlazení. Je to proto, že teplota se drasticky mění mezi vaším domovem nebo kanceláří a teplotou venku.

Opuštění místnosti, která je venku příliš teplá, může způsobit ochlazení, zatímco vstup z místnosti z nízké venkovní teploty do místnosti, která je příliš teplá, může způsobit nadměrné přehřívání.

Suchý vzduch v domě? - zvlhčovač vzduchu

Jedním z nejlevnějších způsobů, jak se vypořádat s příliš suchým vzduchem, je položit mokrý ručník na radiátor. Dobrým řešením je také pořízení zvlhčovače vzduchu zavěšeného na radiátor, do kterého se nalévá voda.

Nicméně nastavení v místnostiElektrický zvlhčovač je lepší varianta. Toto zařízení produkuje více vodní páry a rozděluje ji rovnoměrněji než například hliněný hrnec s vodou.

Kromě toho může fungovat jako inhalátor, který rozprašuje esenciální oleje s vodní mlhou v místnosti. K dispozici jsou různé typy takových zařízení (ultrazvukové, parní, odpařovací). Každý typ má své pro a proti, proto se vyplatí nákup pečlivě zvážit.

Bez ohledu na to, jaký zvlhčovač si koupíte, po vyvětrání bytu jej zapněte a radiátory trochu přitáhněte, aby teplota nepřesáhla 21ºC. Příliš vlhký a horký vzduch podporuje růst virů, bakterií, hub, roztočů a plísní. Je třeba také pamatovat na to, že většina zařízení tohoto typu by se měla pravidelně čistit a dezinfikovat nebo měnit filtry (záleží na typu zařízení).

Suchý vzduch v domě - hrnkové rostliny pomohou

Přibývá budov, kde nelze otevřít okna. Jak tedy zvlhčit vzduch, když nelze místnost vyvětrat?

Můžete například umístit rostliny v květináčích do vaší kanceláře. Jsou to přírodní zvlhčovače vzduchu. Tuto funkci nejlépe plní ty, které odpařují značné množství nasáté vody.

Patří sem Szeflera, břečťan, lipka, kapradina, diffenbachie, fíkus. Jsou také dobrými vzduchovými filtry, protože absorbují spoustu toxických látek. Vyplatí se je tedy pěstovat nejen v kanceláři.

Suchý vzduch doma – místo vany zvolte sprchu

I přirozeně dobře hydratovaná pokožka se v zimě vysušuje kvůli nedostatku vlhkosti ve vzduchu. Může se odlupovat, svědit a být náchylný k podráždění a zánětu. Tyto problémy se týkají především žen, protože jejich pokožka je jemnější a tenčí.

Takže jí neubližujte dlouhými koupelemi ve vaně. V zimě bude lepší krátká řasenka. K mytí používejte jemné, nejlépe hypoalergenní sprchové gely, které nezničí lipidovou bariéru a minimalizují riziko podráždění.

Do 3 minut po koupeli naneste na tělo krém nebo mléko. V bitvě o dobrou hydrataci pleti, tzv změkčovadla - kosmetika pro suchou a atopickou pokožku. Blokují odpařování vody z jeho povrchu, udržují v něm vodu.

Kosmetika pro zdravou pleť je také dobrá volba, ale je bohatá na tuky (bambucké a kakaové máslo, rostlinné oleje). Měly by se rychle vstřebat, aby se v co nejkratším čase staly účinnou ochranou proti nadměrnému úniku vlhkosti z pokožky po koupání.

Suchý vzduch doma – jak zkontrolovat vlhkost vzduchu?

Ke kontrole úrovně zvlhčování vzduchu použijtezařízení zvané vlhkoměr. Dá se koupit za nějaký tucet zlotých. Aby byl výsledek vlhkoměru spolehlivý, měli byste zařízení umístit na optimální místo, tj. daleko od zapnutého radiátoru nebo fungujícího sporáku.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Alergie