Nachlazení během těhotenství nastává stejně často jako před ním nebo po něm. Jste těhotná a máte typické příznaky – máte nos, svědí vás v krku, rýma, horečka? Nevíte, co dělat, abyste neublížili sobě ani miminku? Nepanikařte, jednejte! Zde je několik účinných a bezpečných způsobů, jak se v těhotenství nachladit.

Lehkénachlazení v těhotenstvínevyžaduje lékařský zásah - můžete si s tím poradit sami, za předpokladu, že začnete jednat, jakmile ucítíte, že začínáte brát něco. Čím rychleji zareagujete, tím je pravděpodobnější, že skončíte pouze u katarů. Babiččiny metody jsou účinné a hlavně nenesou žádné rizikoInfekce horních cest dýchacích v těhotenstvíobvykle vymizí po 3-4 dnech domácí léčby

Zůstaňte doma, když jste těhotná

Pokud se cítíte dobře a nemáte horečku, nemusíte zůstat v posteli. Měli byste však žít ve zpomaleném záběru. Číst, poslouchat hudbu, plést. Neuklízejte a nevystavujte se v kuchyni celé hodiny. Tělo si musí odpočinout, aby znovu nabylo síly na boj s viry.

Pamatujte, že přehřátí, stejně jako ochlazení těla, podporuje rozvoj onemocnění. Nenoste proto po domě pyžamo a neoblékejte se příliš teple. Pokud máte horečku, kašlete nebo jste oslabení – nesnažte se donutit k nemoci. V takové situaci neexistuje lepší lék, než se vyhřívat pod peřinou.

Zvlhčujte sliznice během těhotenství

Suchý vzduch zvyšuje pocit pálení a bolesti v krku a ucpává nos. Suchá sliznice nosu a krku je také náchylnější k bakteriálním infekcím. Proto byste měli pít hodně vody, klidně i 3-4 litry denně, ale po malých doušcích. Pro vás a vaše dítě je nejlepší přírodní pramenitá voda s nízkým obsahem minerálů a sodíku.

Pro zpestření můžete pít i bylinkové čaje (např. heřmánkový nebo mátový) a ovocné čaje nebo si uvařit zázvorový nápoj. Kousek čerstvého kořene nakrájíme na tenké plátky, zalijeme 0,5 l vody a dusíme asi 20 minut. Nálev sceďte, přidejte med nebo malinovou šťávu, ráno a večer vypijte teplou sklenici. Používejte také zvlhčovače vzduchu nebo věšte vlhké ručníky na radiátor.

Nedělej to
  • Většina léků se nesmí užívat během těhotenství. Takže žádné nebratpřípravky bez konzultace s lékařem. Než si lék koupíte, přečtěte si pozorně nádobu.
  • Neužívejte antibiotika samostatně (ani ta, která zbyla z předchozí léčby), léky proti bolesti, antipyretika (kromě paracetamolu), aspirin, vitamíny.
  • Přípravky na nachlazení, dokonce i kapky na rýmu, mohou být také škodlivé, zvláště v prvním trimestru, protože tehdy se tvoří hlavní orgány dítěte. Váš lékař nebo lékárník vám sdělí, které léky jsou pro vás a vaše dítě bezpečné. Vezměte je podle pokynů.
  • Některé rostlinné přípravky pro vás také nejsou bezpečné. Budoucí maminky by se měly vzdát například lepkavých pastilek s tymiánem a podbělem a tyčinek proti rýmě s obsahem esenciálních olejů.

Nepřetápějte svůj domov

Teplota by neměla překročit 18-20ºC. Je lepší být trochu chladnější než příliš horký. Ujistěte se, že vaše postel nestojí vedle radiátoru. Pokud pro něj není jiné místo, zapněte radiátor a nejlépe ho v noci zhasněte. Často větrejte byt (nezbytně před spaním), i když je venku zima. Horký vzduch oslabuje imunitní systém a dráždí sliznici nosu a krku, čímž zvyšuje nepohodlí.

Jak posílit imunitu při nachlazení v těhotenství?

Pokud vám nic kromě nachlazení nevadí, oblečte se a jděte na půlhodinovou procházku. Čerstvý vzduch otevře nos a stimuluje imunitní systém, aby fungoval. Pokuste se dostat dostatek spánku.

Imunitu posílí čaj nebo voda s medem a citronovou šťávou a šťávy bohaté na vitamín C (aronie, pomeranč nebo černý rybíz). Jezte dostatek ovoce a zeleniny, nejlépe krátce podušenou – dodají vitamíny a minerály a také zahřejí.

Manuka med může být také užitečný - byly prokázány mimo jiné jeho antibakteriální vlastnosti. v případě onemocnění horních cest dýchacích, jako jsou infekce krku, kašel, rýma, chrapot nebo sinusitida

Nezapomínejte na kysané zelí, má hodně vitamínu C. Přidejte do jídla baktericidní česnek, křen a cibuli. Česnekový chlebíček by se měl dobře sníst večer před spaním. S citrusy to nepřehánějte. Přestože mají hodně vitamínu C, tělo ochlazují. Pokud jíte grapefruit, vypijte šálek horkého čaje s plátkem teplého zázvoru nebo skořice. Můžete se také posílit homeopatickými léky, pokud je váš lékař vybere.

Způsoby, jak bojovat s nachlazením během těhotenství

Dobrý účinek má inhalace vody s přídavkem kuchyňské soli nebo žaludečních kapek, uvařené máty, heřmánku, šalvěje nebo levandule. Pomáhají odblokovat nos ausnadnit foukání. Nakloňte se nad misku s vroucí vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a 10 minut dýchejte – nejprve nosem, poté ústy.

Dalším způsobem je podávání fyziologického roztoku do nosu, který změkčuje sekrety a pomáhá uvolnit dýchací cesty. Často smrkejte, abyste se vyhnuli podráždění krku stékajícím hlenem, zdržováním se v dutinách a zaléváním do průdušek. Použité ubrousky ihned vyhoďte, protože jsou semeništěm choroboplodných zárodků.

Oblast nosu potřete majoránkovou mastí nebo vazelínou – zmírní podráždění pokožky. Když rýma extrémně obtěžuje, můžete se zachránit dětskými kapkami (mají slabší účinek než ty pro dospělé). Nepoužívejte je však déle než tři dny, protože mohou vysušit a dokonce trvale poškodit sliznici.

Musíš to udělat
  • Pokud se od začátku infekce necítíte dobře a máte vysokou horečku, nebo po 2-3 dnech domácí léčby, pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, musíte okamžitě kontaktovat svého gynekologa nebo rodinného lékaře.
  • Specialista by vás měl také vyšetřit, pokud nemáte další onemocnění, např. bolest ucha nebo dutin, vyčerpávající suchý kašel, dýchací potíže. Váš lékař vám řekne, zda máte bakteriální infekci nebo zda se u vás rozvinula jiná nemoc, jako je chřipka, streptokoka, bronchitida, zápal plic a otitis. V případě potřeby doporučí další léčbu.
  • Mohou nastat případy, kdy je vyžadováno antibiotikum (obvykle se používají polosyntetické peniciliny). Infekce horních cest dýchacích by se neměly podceňovat – pokud se neléčí, mohou způsobit infekci plodu, ztrátu plodové vody a předčasný porod.

Pečujte o své hrdlo

Ulevte od bolesti a škrábání vypláchnutím krku lněným nebo heřmánkovým čajem. Můžete také použít teplou vodu s jódem a glycerinem (2 kapky jódu a 1 glycerin na 1-2 sklenice) nebo citronovou šťávu či jablečný ocet (1 lžička na sklenici vody). Cibulový sirup je dobrý i na škrábání v krku a kašel:

2 nakrájejte cibuli, smíchejte se 2 lžícemi cukru a nechte hodinu odstát, dokud cibule nepustí šťávu. Pijte lžíci několikrát denně. Když do něj ponoříte vatu a přiložíte na nosní dírku, pomůže to i při rýmě. Na bolest v krku je dobré mléko s máslem a medem. Úlevu přinese i kloktadlo s gargarinem (1/2 čajové lžičky na 1 sklenici vody) nebo bylinkový sirup (předem se ujistěte, že ho mohou užívat těhotné ženy.

Horečka při nachlazení během těhotenství: jak ji porazit?

Pokud přetrvává horečka nízkého stupně (do 38 ºC), přejděte na „sedmé pocení“. 10 minutnamočte si nohy do horké vody (bezpodmínečně se nesmíte koupat ve vaně!), natáhněte si teplé ponožky, vypijte horký čaj s malinovou šťávou a skočte pod peřinu. Můžete si také potřít hrudník salicylovým alkoholem nebo nějakým jiným přírodním zahřívacím přípravkem (ale ujistěte se, že je to povoleno pro těhotné ženy).

Až se zpotíte, převlékněte si pyžamo a vraťte se do postele. Nenechávejte to pod žádnou záminkou, protože zahřátí a ochlazení těla podporuje rozvoj onemocnění. Pokud jste v hrozné formě, zachraňte se paracetamolem (ale pouze bez přísad!). Nejlépe ve formě čípků - pak nebudete lékem dráždit gastrointestinální trakt

Sonda

Kategorie:

Těhotenské prohlídky